Siewierz: Studentki na Dniach Otwartych AWF w Katowicach 18-19 lipca

Studentki wzięły udział w Dniach Otwartych na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach , które odbyły się 18 i 19 lipca. Zajęcia były częścią programu Active Ageing Expert (AAE) - akredytowanego przez REPs Polska programu dla trenerów i instruktorów specjalizujących się w bezpiecznym treningu seniorów.

Najważniejsze informacje:

Dni Otwarte na AWF w Katowicach odbyły się 18 i 19 lipca w ramach programu Active Ageing Expert (AAE)

AAE to akredytowany przez REPs Polska program dla trenerów i instruktorów skupiony na aktywizacji seniorów

Mimo wakacji można nadal ćwiczyć - dostępne są zajęcia z tenisa stołowego, nordic walking i gry w bule

Teoria i praktyka pod jednym dachem

Program AAE realizowany był przy współpracy z Fitnes School Instructor Poland . Studentki miały do wyboru zajęcia z przygotowanego planu. Było teoretycznie i praktycznie. Pot się lał, chętnych nie brakowało - było warto.

Program koncentruje się na promowaniu zdrowego stylu życia oraz bezpiecznej aktywizacji osób starszych. Regularna aktywność fizyczna pomaga seniorom utrzymać dobrostan i sprawność - i właśnie temu poświęcone były katowickie zajęcia.

Wakacje nie muszą oznaczać przerwy od ruchu

Sezon letni trwa, ale aktywność nie musi się zatrzymać. Dla chętnych dostępne są zajęcia z tenisa stołowego , nordic walking oraz gry w bule . Trzy różne formy ruchu. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Ruszajmy się! Ruch to zdrowie. Regularna aktywność fizyczna leczy i zachowuje sprawność - szczególnie u seniorów.

Górnik Zabrze: 69. sezon w Ekstraklasie i rekord Janickiego

Górnik Zabrze: 90 meczów ze Śląskiem Wrocław - historia rywalizacji

---

Źródło: Tylko Slask