Magdalena Narożna ujawniła SEKRET swojej odchudzonej sylwetki104

Magdalena Narożna w ostatnich latach przeszła niebywałą przemianę. Swego czasu zdradziła, jak udało jej się zrzucić ponad siedem kilogramów i zmienić sylwetkę. Wokalistka disco polo podkreślała, że kluczowe okazały się konsekwencja, rozsądnie ułożona dieta oraz dbanie o codzienne nawyki.

Metamorfoza Magdaleny Narożnej sprzed kilku lat odbiła się szerokim echem wśród fanów. Piosenkarka wskazywała wówczas, że na efekt nie złożył się jeden "trik", lecz systematyczna praca nad sobą i bardziej zrównoważony sposób odżywiania.

WIDEODruga ciąża ZASKOCZYŁA Dominikę Serowską! Czy w ogóle... chciała mieć kolejne dziecko?

Tak schudła Magdalena Narożna

Narożna przekonywała, że przy zmianie nawyków ogromne znaczenie ma regularne nawadnianie organizmu oraz ograniczanie wysoko przetworzonego jedzenia. Sama nie kończy jednak na samym jadłospisie — ważnym elementem jej codzienności stały się treningi. Jak podkreślała, aktywność fizyczna pomogła jej nie tylko zmniejszyć wagę, ale też ujędrnić ciało i wysmuklić sylwetkę. Zwracała również uwagę na rolę regularności i snu oraz na to, że każdy organizm reaguje inaczej, więc warto zaczynać stopniowo, małymi krokami.

Wokalistka ostrzegała także przed popularnymi metodami, które obiecują szybkie efekty. Jej zdaniem głodówki mogą prowadzić do niezdrowej relacji z jedzeniem i nie są dobrym rozwiązaniem.

Głodzenie się i doprowadzanie siebie samego do chorej relacji z jedzeniem nie są rozwiązaniem! - apelowała, zachęcając jednocześnie, by zacząć od wykonania badań i sprawdzenia, czy z organizmem wszystko jest w porządku.

Naucz się żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Nawadniaj się, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów, postaw na zdrowe jedzenie. Regularność, sen, w moim przypadku aktywność fizyczna. Pamiętajcie, każdy z nas jest inny! Warto zacząć od małych kroków - radziła Magda.

Gdy jakiś czas temu fani gwiazdy disco polo martwili się, że schudła już za mocno, ta uspokoiła ich, pisząc: "Jem wszystko, ale z umiarem. Tyle, ile mój organizm potrzebuje".

Dziś Magda dumnie eksponuje odchudzoną fotkę na zdjęciach w bikini. Robi wrażenie?

Magdalena Narożna © Instagram Magdalena Narożna © Instagram Magdalena Narożna kiedyś © KAPIF Magdalena Narożna kiedyś © KAPIF Magdalena Narożna kiedyś © KAPIF

W redakcji Pudelka od 2019 roku. Miłośniczka dobrej książki i maratonów. Żyje dla dram zarówno na polskim, jak i tym zagranicznym podwórku. Wierzy we wszystkie teorie z TikToka. Nigdy nie zrozumie, dlaczego Harry poślubił Meghan, a na jeden dzień mogłaby zostać Robertem Lewandowskim. Z zamiłowaniem odkrywa, a potem ujawnia wszystko to, co celebryci próbują przed nami ukryć.

Czytaj cały artykuł u źródła — Plotki Pudelek (gnews)