Jak zdrowo jeść i dbać o siebie na co dzień? Dzisiaj darmowe warsztaty dietetyczne w Tryńczy

2026-07-17

Dzisiaj, w piątek 17 lipca 2026 roku o godzinie 16:00, w sali multimedialnej Gminnego Centrum Kultury i Czytelnictwa odbędą się bezpłatne „Warsztaty dietetyczne” skierowane do mieszkańców gminy Tryńcza oraz całego powiatu przeworskiego. Praktyczne spotkanie pod hasłem „Jak dbać o siebie, o swoje zdrowie i dietę od podstaw” poprowadzi dyplomowana dietetyk Kinga Flak. To doskonała okazja, aby dowiedzieć się, jak świadomie komponować codzienne posiłki, jak wyeliminować złe nawyki oraz jak odpowiednia dieta wpływa na poprawę samopoczucia i zdrowia.

Czego dowiesz się podczas spotkania z dietetykiem?

W natłoku sprzecznych informacji o odżywianiu, które codziennie znajdujemy w sieci, łatwo zgubić to, co najważniejsze. Dzisiejsze warsztaty w Tryńczy mają na celu powrót do sprawdzonych podstaw i przekazanie uczestnikom rzetelnej, naukowej wiedzy w przystępny sposób.

W programie spotkania z Kingą Flak zaplanowano kluczowe zagadnienia:

Codzienna troska o organizm – dowiesz się, od jakich małych kroków zacząć dbanie o swoje ciało i samopoczucie każdego dnia

Zasady zdrowego żywienia – poznasz fundamentalne reguły zbilansowanej diety i nauczysz się wdrażać dobre nawyki bez zbędnych restrykcji

Wpływ diety na zdrowie – zrozumiesz, jak to, co ląduje na Twoim talerzu, przekłada się na profilaktykę chorób, poziom energii oraz ogólną kondycję organizmu

Prelekcja ma mieć charakter wysoce praktyczny, dzięki czemu wyniesioną ze spotkania wiedzę będzie można od razu zastosować we własnej kuchni.

Jak zapisać się i wziąć udział w warsztatach?

Aby móc uczestniczyć w dzisiejszym bezpłatnym spotkaniu w Tryńczy, należy przejść prostą procedurę zgłoszeniową:

Krok 1: Wykonaj telefon rejestracyjny

Zadzwoń jak najszybciej pod numer telefonu 16 621 41 12 wew. 20 , aby zgłosić chęć swojego udziału i zarezerwować miejsce na liście.

Krok 2: Przybądź do Tryńczy przed godziną 16:00

Zaplanuj dojazd tak, aby pojawić się na miejscu chwilę przed wyznaczoną godziną rozpoczęcia spotkania. Warsztaty startują punktualnie o 16:00.

Krok 3: Udaj się do sali multimedialnej

Wydarzenie odbędzie się w sali multimedialnej znajdującej się w budynku Gminnego Centrum Kultury i Czytelnictwa.

Wspólna inicjatywa na rzecz zdrowia mieszkańców

Warsztaty to inicjatywa, która kładzie duży nacisk na lokalną profilaktykę zdrowotną. Przedsięwzięcie zostało zorganizowane i sfinansowane przy wsparciu samorządów – partnerami wydarzenia są Gmina Tryńcza oraz Województwo Podkarpackie.

Pamiętajmy, że inwestycja we własną wiedzę o żywieniu to najlepszy krok do długiego i sprawnego życia. Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań, czy po prostu czuć się lepiej w swoim ciele – te warsztaty są idealnym punktem wyjścia.

Źródło: Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Tryńczy

---

Źródło: Mój Przeworsk (mojprzeworsk.pl)