Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Płocka

Spis treści

Trasy nordic walking z Płocka

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 71.7 km od Płocka. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Płocku. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 24°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 28°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ciechanów

Początek trasy: 📍Ciechanów

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 7,87 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 35 min.

Przewyższenia: 110 m

Suma podejść: 1 645 m

Suma zejść: 1 652 m

Trasę do marszu z Płocka poleca Wielogorski Krótki spacer przez najciekawsze miejsca w Ciechanowie.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Prognoza pogody na weekend w Płocku

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Płock

Początek trasy: 📍Płock

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,94 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 28 min.

Przewyższenia: 144 m

Suma podejść: 2 104 m

Suma zejść: 2 112 m

Amatorom nordic walking z Płocka trasę poleca Wielogorski Spacer przez Płock.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Włocławek

Początek trasy: 📍Włocławek

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 19,03 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 53 min.

Przewyższenia: 138 m

Suma podejść: 2 499 m

Suma zejść: 2 478 m

Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Płocka Spacer przez Włocławek, przejazd komunikacją miejską na Tamę we Włocławku i powrót na dworzec PKP.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - co to?

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Plock Nasze Miasto