3 ciekawe trasy nordic walking na weekend w okolicy Opola Lubelskiego

Spis treści

Nordic walking z Opola Lubelskiego

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 65.9 km od Opola Lubelskiego. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź pogodę dla Opola Lubelskiego. W sobotę 18 lipca według prognozy pogody ma być 26°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 74%. W niedzielę 19 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 26°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 30%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: SANDOMIERZ – RELAKS NAD WISŁĄ

Początek trasy: 📍Polska, świętokrzyskie, Sandomierz

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 2,22 km

Czas trwania marszu: 44 min.

Przewyższenia: 12 m

Suma podejść: 20 m

Suma zejść: 20 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Opola Lubelskiego poleca Sandomierz Masz dość zgiełku miasta i marzy Ci się relaks nad wodą? Istnieje niezawodny sposób, by ukoić zmęczony umysł – spokojny odpoczynek na łonie natury, w otoczeniu zieleni i przy szumiącym akompaniamencie Wisły. Z przystani w Starym Porcie wyruszysz w rejs Wisłą i nacieszysz oczy pięknymi panoramami królewskiego miasta. Kajakiem lub rowerem wodnym zwiedzisz zatoczkę, a w strefie aktywności rozegrasz mecz siatkówki plażowej. Jeśli preferujesz rozrywki intelektualne, zawsze możesz rozegrać partyjkę szachów na świeżym powietrzu, przy którymś ze stolików na wybrzeżu. Odpoczywając na bulwarach wiślanych, nie zapomnij także wstąpić do Sezonowej na naleśniki i orzeźwiającą lemoniadę!

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Prognoza pogody na weekend dla Opola Lubelskiego

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Starachowice

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 7,52 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 47 min.

Przewyższenia: 87 m

Suma podejść: 1 494 m

Suma zejść: 1 469 m

Trasę do marszu z Opola Lubelskiego poleca Roberttof Wokół Lubianki.

---

Dopisane przez Traseo.pl:

Lubianka to prawie 40-hektarwowy sztuczny zbiornik wodny, utworzony w latach 80. XX w., malowniczo położony na granicy Sieradowickiego Parku Krajobrazowego. Po północnej stronie znajduje się plaża ze strzeżonym kąpieliskiem, po południowej - przystań żeglarska.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Opatów

Początek trasy: 📍Opatów

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 3,08 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 2 min.

Przewyższenia: 18 m

Suma podejść: 76 m

Suma zejść: 77 m

Trasę do marszu z Opola Lubelskiego poleca Max_c74 Wycieczka piesza do Opatowa. Atrakcją wycieczki była podziemna trasa turystyczna, którą polecam uwadze.

Podziemia Opatowskie to bardzo ciekawy pod względem przestrzennym układ wyrobisk różnego przeznaczenia, połączonych na różnych poziomach pochylniami schodowymi, fragmentami dawnych rodzajów obudowy i odsłoniętej calizny górotworu bez obudowy. Podziemia są urozmaicone architektonicznie, oblicowane obecnie kamieniem i cegłą.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czym jest nordic walking?

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Opole Lubelskie Nasze Miasto