Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Sztumu

Nordic walking ze Sztumu

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 69.2 km od Sztumu. Zobacz, czy ścieżka polecana przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda w Sztumie. W sobotę 1 sierpnia według prognozy pogody ma być 26°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 32%. W niedzielę 2 sierpnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zbiczno

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,29 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 49 min.

Przewyższenia: 76 m

Suma podejść: 618 m

Suma zejść: 619 m

Wojciechstypa poleca trasę uprawiającym nordic walking ze Sztumu Dookoła jez. Zbiczno - po raz drugi w tym roku, po raz nie pomiętam który w ostatnich latach.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Sztumie

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wędrówka do źródeł Potoku Oliwskiego

Początek trasy: 📍Gdańsk

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 13,99 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 56 min.

Przewyższenia: 159 m

Suma podejść: 691 m

Suma zejść: 772 m

Trasę do marszu ze Sztumu poleca GR3miasto Potok Oliwski jest jednym z głównych cieków odwadniających obszar Lasów Oliwskich. Spływa ze strefy krawędziowej wysoczyzny kaszubskiej znajdującej się na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego i uchodzi do Zatoki Gdańskiej. Podczas ostatniej wędrówki mieliśmy okazję zobaczyć część jego górnego koryta wraz z ciekawym przepustem pod obwodnicą. Przepust jest na tyle szeroki i wysoki, że można go przejść.

-30%Empik BJORN, Kije Nordic Walking regulowane, Pacer, niebieski, 110-135, cm 76,92 zł 109,89 zł * 109,89 zł

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Mewia łacha - zachodni brzeg ujścia Wisły

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 7,3 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 26 min.

Przewyższenia: 32 786 m

Suma podejść: 61 693 m

Suma zejść: 61 697 m

Trasę do marszu ze Sztumu poleca WiWok Króciutka wycieczka, tylko 7 km ale minimum, jakie jej musimy poświęcić, to 2,5 godziny. Bo jest tu i las, i rzeka, i jeziorko, wydmy, plaża i olbrzymia ilość informacji na tablicach. Najciekawsze rzeczy dzieją się o wschodzie, więc jeśli ktoś lubi przyrodę, powinien tu zjawić się jeszcze przed świtem, by zająć dobre miejsca w teatrze natury. Kormorany, mewy i czaple w letnie dni są tu codziennie, więc o każdej porze jest czemu się przyglądać. Tak więc te 7 kilometrów może nam zająć cały dzień.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - na czym polega?

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Czytaj cały artykuł u źródła — Sztum Nasze Miasto / Nasz Tygodnik Powiśle