W Kielcach temperatury sięgną 38 stopni. Woda i cień pomogą przetrwać upał

FOT. Urząd Miasta w Kielcach

Na Rynku i Placu Artystów pojawią się kurtyny wodne, a w różnych częściach Kielc dostępne będą poidełka z pitną wodą. W czasie wysokich temperatur szczególnej uwagi wymagają dzieci, seniorzy i zwierzęta. Zagrożenie nie kończy się po południu, bo także nocą organizm może nie mieć warunków do odpoczynku.

Prognoza przewiduje nawet 38 stopni w ciągu dnia

Najgorętsza część dnia przypada później niż południe

Dzieci, seniorzy i zwierzęta wymagają szczególnej ochrony

Prognoza przewiduje nawet 38 stopni w ciągu dnia

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje, że do godz. 20.00 w czwartek, 6 sierpnia, temperatura w Kielcach może wynieść od 33°C do 38°C. W nocy termometry mogą wskazywać od 18°C do 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia upału oszacowano na 90 proc., a nadal obowiązuje ostrzeżenie trzeciego stopnia.

W centrum miasta można skorzystać z kurtyn wodnych ustawionych:

na Rynku,

na Placu Artystów.

Zraszacz na Placu Literatów uruchomi również straż pożarna. Takie punkty mogą pomóc chwilowo obniżyć temperaturę ciała, ale nie zastąpią regularnego picia wody i ograniczenia przebywania na słońcu.

Wodociągi Kieleckie udostępniają pitną wodę w dziewięciu miejscach:

przy ul. Bernardyńskiej 34 na Karczówce,

przy ul. Ewangelickiej, na placu Moniuszki,

przy ul. Kapitulnej 2, obok BWA,

przy ul. Klonowej 37A, przy ścieżce rowerowej,

przy ul. Łopuszniańskiej 54,

na skwerze przy al. Solidarności, przy ul. Dygasińskiego na osiedlu Bocianek,

w Parku Miejskim, na alejce między muszlą koncertową a ul. Ogrodową,

na skwerze im. Szarych Szeregów, u zbiegu ulic Zacisze i Spacerowej,

przy ul. Sienkiewicza 28, między ulicami Dużą i Małą.

Woda jest regularnie badana przez laboratorium wodociągowe oraz stację sanitarno-epidemiologiczną. Można ją pić bez filtrowania, gotowania i dodatkowego uzdatniania.

Najgorętsza część dnia przypada później niż południe

Podczas upałów warto ograniczyć wychodzenie z domu między godz. 10.00 a 17.00. Najwyższa temperatura powietrza pojawia się zwykle między godz. 15.00 a 18.00, natomiast najsilniejsze promieniowanie UV notowane jest między godz. 12.00 a 13.00. Oznacza to, że dłuższy spacer, trening czy załatwianie spraw na zewnątrz lepiej zaplanować poza tymi porami.

Organizmowi pomaga kilka prostych działań:

picie większej ilości płynów niż zwykle, nawet bez wyraźnego pragnienia,

jedzenie sezonowych owoców zawierających dużo wody,

noszenie luźnej, przewiewnej odzieży zakrywającej większą część skóry,

używanie czapki lub kapelusza,

przebywanie w cieniu i okresowe ochładzanie ciała chłodnym prysznicem albo mokrym ręcznikiem na szyi,

stosowanie kremów ochronnych podczas przebywania na słońcu,

unikanie alkoholu, który nasila niekorzystny wpływ wysokiej temperatury na organizm.

W mieszkaniu warto zasłonić okna od nasłonecznionej strony przy pomocy zasłon, żaluzji lub markiz. Gdy nocą zrobi się chłodniej, można przewietrzyć pomieszczenia. W klimatyzowanych pokojach należy zamykać drzwi i okna, a w domu wybierać najchłodniejsze miejsce.

Osoby po 65. roku życia, pacjenci z chorobami serca lub nerek oraz osoby przyjmujące leki powinny ustalić z lekarzem, ile dodatkowych płynów mogą wypijać podczas upałów.

Dzieci, seniorzy i zwierzęta wymagają szczególnej ochrony

Dzieci i seniorzy powinni ograniczyć wychodzenie z domu w czasie największego gorąca. Jeśli wyjście jest konieczne, dziecko powinno mieć jasne, lekkie ubranie przepuszczające powietrze oraz nakrycie głowy, najlepiej z daszkiem. Wózek trzeba chronić przed słońcem, także wtedy, gdy znajduje się w zacienionym miejscu. Do picia odpowiednie będą letnie, nie lodowate napoje, między innymi woda, sok oraz herbatki ziołowe lub owocowe. Kąpiel dziecka również powinna odbywać się w letniej, a nie zimnej wodzie.

Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie. W nagrzanym pojeździe temperatura może przekroczyć 50–60°C. Dla psa pobyt w takim wnętrzu może zakończyć się śmiercią, ponieważ zwierzęta stałocieplne bez gruczołów potowych regulują temperaturę ciała w inny sposób, między innymi przez ziajanie i odparowywanie śliny.

W czasie wysokich temperatur potrzebny jest także stały dostęp do świeżej wody dla zwierząt. Poidełka ustawiono przed miejskimi budynkami użyteczności publicznej, a zarządcy nieruchomości i mieszkańcy są proszeni o zapewnienie wody zwierzętom przebywającym w pobliżu.

Upał zwiększa ryzyko odwodnienia, przegrzania, udaru słonecznego i cieplnego. Niepokojące sygnały to:

przyspieszone tętno,

zmęczenie,

szybki oddech,

zawroty głowy,

podwyższona temperatura ciała lub gorączka,

dreszcze,

nudności,

suchość skóry,

oddawanie mniejszej ilości moczu niż zwykle.

W przypadku zaobserwowania takich objawów u siebie lub innej osoby trzeba natychmiast zadzwonić pod numer 112 albo 999.

na podstawie: Urząd Miasta w Kielcach .

Ilustracja wykorzystana w artykule została pobrana z zewnętrznego źródła (Urząd Miasta w Kielcach). W przypadku zastrzeżeń dotyczących praw do zdjęcia prosimy o kontakt .

Czytaj cały artykuł u źródła — KielceInfo.pl