25 lipca – Światowy Dzień Zapobiegania Utonięciom

Został ustanowiony rezolucją Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ) 28 kwietnia 2021 roku. Inicjatywa jest koordynowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Trwa czas wakacyjny. To okres kąpieli w rzekach, jeziorach, morzu. Pamiętajmy o zasadach bezpiecznej kąpieli.

Cele dnia

Zasadniczym celem tego dnia jest podkreślenie tragicznego i głębokiego wpływu utonięć na rodziny i społeczności, zaoferowanie konkretnych rozwiązań ratujących życie, aby temu zapobiec, a także edukacja, bezpieczne ratowanie, opieka nad dziećmi oraz regulacje i bezpieczeństwo nad i w wodzie. Najczęściej alkohol, brawura, łamanie zasad bezpieczeństwa podczas kąpania się stanowią śmiertelne żniwo utonięć.

Statystyki

Co roku na świecie tonie około 236 tys. osób. Utonięcia są jedną z 10 głównych przyczyn śmierci dzieci i młodzieży w wieku od 1 do 24 lat. Ponad 90 % utonięć ma miejsce w rzekach, jeziorach, studniach i domowych zbiornikach wody. ONZ uznała, iż utonięcia są jedną z 10 głównych przyczyn śmierci na świecie. WHO wskazało je na 3 miejscu.

W Polsce od lat tonie około pół tysiąca osób rocznie. Toną przede wszystkim osoby dorosłe, które przeceniają swoje umiejętności pływackie. Ponad 80% tonie mężczyzn.

Zasady bezpiecznej kąpieli

Pływać należy jedynie w miejscach strzeżonych przez ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (WOPR), o czym informują odpowiednie znaki i tablice.

Nie należy pływać w miejscach gdzie kąpiel jest zabroniona.

Nie wolno kąpać się na odcinkach szlaków żeglugowych, a także w pobliżu urządzeń i budowli wodnych.

Trzeba bezwzględnie przestrzegać regulaminu kąpieliska, jak również stosować się do uwag i zaleceń ratownika.

Najlepiej pływać w wodzie o temperaturze optymalnej 22 do 25 stopni Celsjusza, nigdy w temperaturze poniżej 14 stopni Celsjusza ze względu na ryzyko doznania szoku termicznego, paraliżu, utraty siły w mięśniach, zaburzenia pracy serca, błyskawicznej hipotermii.

Nie można pływać w czasie burzy, mgły, porywistego wiatru, tam gdzie znajdują się wodorosty, albo występują zawirowania wody lub zimne prądy.

Nie wolno kąpać się pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.

Nie należy rozgrzany iść do wody, przed wejściem do niej koniecznie trzeba ochlapać nią klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi, aby uniknąć wstrząsu termicznego.

Zabronione jest skakanie do wody w miejscach nieznanych na tzw. „główkę”, ponieważ może to się skończyć kalectwem lub śmiercią.

Wszelkie zabawy w wodzie muszą być dostosowane do możliwości danej osoby, przy czym nie wolno spychać innych do wody z pomostów, materacy, które wraz z kołami nadmuchowymi nie służą do wypływania na głęboką wodę.

Kąpiąc się w kąpieliskach trzeba zwracać uwagę na inne osoby, będące w wodzie, gdyż może ktoś będzie potrzebował naszej pomocy, jeśli dana osoba nie może pomóc, to wówczas należy zawiadomić innych ludzi do pomocy.

Nie można pływać na czczo i bezpośrednio po posiłku – bowiem wzmożona przemiana materii osłabia organizm, natomiast woda zimna może znacznie przyczynić się do bolesnego skurczu żołądka.

Nie wolno nigdy przeceniać swoich możliwości pływackich, zaś pływanie na dłuższych trasach winno być asekurowane przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie drugiej osoby.

Należy w wodzie starać się być widoczny dla innych osób tam znajdujących się poprzez założenie czepka na głowę lub bojki na szelkach.

Nie można spuszczać z oczu swoich dzieci, trzeba założyć im na rękę opaskę ze swoim numerem telefonu.

Należy stosować kremy przeciwsłoneczne do pływania.

Trzeba koniecznie zakładać kapok pływając na łódce, kajaku czy rowerku wodnym.

Numery alarmowe

112 – standardowy numer alarmowy

984 – alarmowy numer ratownictwa wodnego

601 100 100 – numer ratunkowy nad wodą

Pływanie jest wielką frajdą, przyjemnością i zarazem dbałością o zdrowie fizyczne, a także psychiczne zwłaszcza podczas wakacji. Dbajmy o siebie oraz innych przebywając w wodzie. Nasze zdrowie oraz życie jest najważniejsze.

Kazimierz Surzyn

Źródła: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Gov.pl

Obserwuj nas na Google News