Wracają upały! Dietetyk zdradza, jak skutecznie chronić organizm przed odwodnieniem
Nadchodzą kolejne fale upałów, termometry wskażą powyżej 30 stopni Celsjusza. Ekspertka ostrzega, że przy ekstremalnych temperaturach picie zwykłej wody kranowej czy źródlanej to za mało, aby uchronić organizm przed groź
dziennik.walbrzych.pl » Newsy główne » Wracają upały! Dietetyk zdradza, jak skutecznie chronić organizm przed odwodnieniem
Nadchodzą kolejne fale upałów, termometry wskażą powyżej 30 stopni Celsjusza. Ekspertka ostrzega, że przy ekstremalnych temperaturach picie zwykłej wody kranowej czy źródlanej to za mało, aby uchronić organizm przed groźnym odwodnieniem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Podczas intensywnego pocenia się nie tracimy wyłącznie wody, ale również cenne minerały i elektrolity, takie jak sód, potas, magnez i wapń. Woda filtrująca lub źródlana nie nadrobi tych ubytków. Dietetyk Anna Miszczyk podkreśla, że optymalnym rozwiązaniem podczas upalnych dni są izotoniki lub wody średnio- i wysoko zmineralizowane.
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Musisz się zalogować , aby móc dodać komentarz.
Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.
Czytaj cały artykuł u źródła — Dziennik Wałbrzych (dziennik.walbrzych.pl)
Zrób z tego przeszczep
Wybierz formę na pasku. Stanosky otwiera się z boku, pokazuje cenę i robi z tego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek.