Jak chronić skórę przed słońcem? Poradnik NFZ

Dlaczego ochrona przed słońcem jest ważna?

Lato to czas, gdy chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, ale nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do oparzeń słonecznych, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko czerniaka i innych nowotworów skóry. Każde oparzenie, zwłaszcza w dzieciństwie, podnosi ryzyko zachorowania w dorosłym życiu.

Objawy oparzenia słonecznego

Nie należy lekceważyć pierwszych sygnałów: zaczerwienienie, pieczenie, bąble – to znak, że skóra została uszkodzona. W przypadku wystąpienia tych objawów warto jak najszybciej podjąć działania łagodzące.

Jak bezpiecznie korzystać ze słońca?

Aby uniknąć oparzeń, należy stosować kremy z filtrem UV, unikać słońca w godzinach największego nasłonecznienia (10-16), nosić nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne oraz pić dużo wody. Szczególnie narażone są dzieci, osoby o jasnej karnacji oraz osoby z dużą liczbą znamion.

Co robić w przypadku oparzenia?

W razie oparzenia należy schłodzić skórę, nawilżać ją i unikać dalszej ekspozycji. Jeśli pojawią się pęcherze, gorączka lub silny ból, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Więcej informacji znajdziesz w Poradniku Pacjenta NFZ: Jak uniknąć oparzeń słonecznych?

Czytaj cały artykuł u źródła — Kaliszon - Lokalny Portal Informacyjny