Psycholog w Klubie Seniora+ w Krotoszynach

4

W Klubie Seniora+ „Druga Młodość” w Krotoszynach zorganizowano spotkanie z psychologiem poświęcone tematyce lęku oraz sposobom radzenia sobie z trudnymi emocjami. Był to dla uczestników niezwykle wartościowy czas.

Klub Seniora+ w Krotoszynach jest miejscem dedykowanym społeczności „ludzi złotego wieku” z terenu gminy Biskupiec. Jego działalność koncentruje się na aktywizacji i integracji seniorów, a także na organizowaniu wartościowego i atrakcyjnego czasu wolnego. W ramach oferty klubu przewidziano m.in. zajęcia ruchowe, edukacyjne, kulturalne i rekreacyjne, a także fizjoterapię.

Klub prowadzi aktywną i różnorodną działalność, a z bogatej oferty placówki chętnie korzysta zawsze liczna grupa zainteresowanych seniorów.

Podczas ostatniego spotkania z psychologiem Sylwią Ismer z poradni w Zajączkowie, uczestnicy rozmawiali o sytuacjach wywołujących niepokój oraz uczyli się rozpoznawać i nazywać własne emocje. Wspólnie zastanawiali się również nad tym, na które sprawy mają wpływ, a które pozostają poza ich kontrolą i nie mogą zostać przez nich zmienione. Spotkanie obejmowało także ćwiczenia uważności, oddechowe i relaksacyjne, które pomogły uczestnikom lepiej się wyciszyć i spojrzeć na codzienne trudności z większym spokojem.

Był to dla uczestników niezwykle wartościowy czas, sprzyjający wzmacnianiu dobrostanu psychicznego, a także zdobywaniu nowych umiejętności oraz wymianie doświadczeń. Spotkanie pokazało, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie na każdym etapie życia.

ul

Obserwuj nas na Google News