Tarnobrzeg. Las na zdrowie. Natura naprawdę pomaga
Spacer po lesie czy odpoczynek nad wodą to nie tylko przyjemność, ale również realne wsparcie dla naszego zdrowia. Coraz więcej badań potwierdza, że kontakt z naturą pomaga obniżyć poziom stresu, poprawia samopoczucie i korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mówi psycholog i psychoterapeuta doktor Ewa Biernat, wykładowca w Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Tarnobrzegu.
Jak podkreślają naukowcy, regularne przebywanie wśród zieleni może także zmniejszać poziom lęku i poprawiać kondycję psychiczną. Dlatego warto znaleźć czas choćby na krótki spacer na przykład po Lesie Zwierzynieckim w Tarnobrzegu lub odpoczynek nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Korzyści dla zdrowia mogą być większe, niż się wydaje. Artykuł Tarnobrzeg. Las na zdrowie. Natura naprawdę pomaga pochodzi z serwisu Radio Leliwa .
Zrób z tego przeszczep
Wybierz formę na pasku. Stanosky otwiera się z boku, pokazuje cenę i robi z tego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek.