Trasy nordic walking w pobliżu Częstochowy
Trasy nordic walking w pobliżu Częstochowy
Trasy nordic walking w okolicy Częstochowy
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 36.9 km od Częstochowy. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka będzie pogoda w Częstochowie. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 22%. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 25°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Źródlana - Zamek w Siewierzu - Źródlana
Początek trasy: 📍Siewierz
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 9,05 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 59 min.
Przewyższenia: 102 m
Suma podejść: 1 521 m
Suma zejść: 1 455 m
Trasę do marszu z Częstochowy poleca Pawinsja Trasa wymyślona tak, aby prowadziła różnymi drogami.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend w Częstochowie
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zloty Potok
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 10,1 km
Czas trwania marszu: 3 godz.
Przewyższenia: 121 m
Suma podejść: 753 m
Suma zejść: 695 m
Amatorom nordic walking z Częstochowy trasę poleca Marek79 🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Powstań Śląskich
Początek trasy: 📍Polska, śląskie, Woźniki, powiat lubliniecki
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 136,51 km
Czas trwania marszu: 45 godz. i 30 min.
Przewyższenia: 92 m
Suma podejść: 541 m
Suma zejść: 543 m
Trasę do marszu z Częstochowy poleca Aza Zielony szlak pieszy, mój początek to miejscowość Woźniki - początek szlaku odnaleziony :-), końcowej kropki nie udało mi się odszukać. Szlak średnio oznakowany i niestety bez przygotowanego śladu nie jesteśmy wstanie trzymać się oznaczeń. W Woźnikach i bliskich okolicach oznakowanie jest naprawdę dobre, im dalej tym mniej szlak jest oznakowany. W pewnych miejscach mam wrażenie jakby szlak nie istniał :-). Generalnie w dwóch przypadkach szlak należy poprawić, gdyż natura wygrała i trzeba wyznaczyć szlak na nowo. Całość jednak do przejechania. Zaznaczyłem na mapie objazdy aby móc kontynuować podróż ze szlakiem.
Powrót do Woźnik to już indywidualna sprawa. Ja wybrałem opcję więcej asfaltu, gdyż przypuszczałem, że z szlakiem będą problemy :-) a czas mnie naglił :-). Do zobaczenia wiele ciekawych miejsc. Nie wszędzie umieściłem zdjęcia, gdyż ileż można robić tych samych zdjęć :-). Zaznaczyłem ciekawe miejsca.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.