IMGW ostrzega: nadchodzi skwarny weekend z temperaturami powyżej 35°C!
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie dotyczące ekstremalnych upałów, które mają wystąpić w województwie śląskim. Prognozy wskazują na temperatury sięgające powyżej 35°C w nadchodzących dniach. Oprócz tego, mieszkańcy powinni przygotować się na gwałtowne zjawiska pogodowe, takie jak burze, silne porywy wiatru oraz opady gradu.
Praktyczne wskazówki na upalne dni
W obliczu nadchodzących upałów, kluczowe jest podjęcie odpowiednich działań, które pomogą zminimalizować ich negatywny wpływ na zdrowie. Warto zadbać o ochronę głowy i ciała, stosując lekką odzież oraz nakrycia głowy, takie jak czapki czy kapelusze. Okulary przeciwsłoneczne również stanowią ważny element ochrony, zabezpieczający oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Hydratacja i unikanie słońca
Regularne nawodnienie organizmu jest niezbędne, dlatego warto pić wodę nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. Zaleca się unikanie przebywania na słońcu w godzinach jego największej aktywności, czyli między 10:00 a 16:00. W miarę możliwości, warto spędzać czas w miejscach zacienionych lub klimatyzowanych, które zapewniają ulgę od upału.
Unikanie wysiłku fizycznego
Intensywne ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą prowadzić do przegrzania organizmu, dlatego w najbliższym czasie warto ograniczyć aktywność fizyczną do minimum. W szczególności dotyczy to osób starszych, dzieci oraz osób z problemami zdrowotnymi, które są najbardziej narażone na skutki wysokich temperatur.
Bezpieczeństwo dzieci i zwierząt
Ogromnym zagrożeniem jest pozostawianie dzieci oraz zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas. Wnętrze pojazdu nagrzewa się bardzo szybko, co może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Niezwykle ważne jest, aby zawsze upewnić się, że wszyscy pasażerowie opuścili pojazd po jego zaparkowaniu.
Podsumowując, nadchodzące dni wymagają szczególnej ostrożności i odpowiedzialnych działań. Dzielenie się tymi istotnymi informacjami z bliskimi oraz sąsiadami jest kluczowe, aby wszyscy mogli bezpiecznie przetrwać ten czas intensywnych upałów i zmiennych warunków pogodowych.
Źródło: facebook.com/profile.php?id=100068842975248