Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Bytomia
Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Bytomia
Nordic walking w pobliżu Bytomia
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 14.2 km od Bytomia. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego nadaje się również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź, jaka będzie pogoda w Bytomiu. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 23%. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 27°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: trzy stawy
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 7,1 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 35 min.
Przewyższenia: 42 m
Suma podejść: 735 m
Suma zejść: 743 m
Sylas poleca trasę mieszkańcom Bytomia Trasa przyjemna, znana cześć asfalt, część ścieżki.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend dla Bytomia
🌲🌤️ Trasa nordic walking: parkowe tuptanie
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 7,9 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 25 min.
Przewyższenia: 101 m
Suma podejść: 1 255 m
Suma zejść: 1 246 m
Amatorom nordic walking z Bytomia trasę poleca Sylas Trasa łatwa i, może zdziwi to niektórych, przyjemna. Mogłoby się wydawać, że powinna być przy takim mrozie pusta - nic bardziej mylnego. Ludzi jeżdżących, spacerujących, ślizgających się jest tyle, że latem chyba tylu dziedzin sportu nie można zobaczyć.
Polecam! Najtrudniej zrobić pierwszy krok od kanapy, potem nogi same porywają przed siebie.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ulubiona trasa
Początek trasy: 📍Siemianowice śląskie
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 12,48 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 18 min.
Przewyższenia: 54 m
Suma podejść: 681 m
Suma zejść: 686 m
Trasę do marszu z Bytomia poleca Marek79 Kolejny trening po ulubionej trasie,dużo terenu zielonego.Pogoda w sam raz do biegania 8 st.C Przebiegnięty dystans to 12,5 km w czasie 1:14:15 sek średnia 9,5 km/h tempo 6:20min/km.Trasa łatwa i przyjemna polecam początkującym biegaczom i nie tylko.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.