Bezpłatna joga na Burlochu. I to po śląsku. Przynajmniej w zapowiedzi
Jacek Skorek
01/07/2026 - 11:22
-
Po roz czworty Synergia Pracownia Ciała i Umysłu zaproszo Wos na wyjōntkowy cykl plenerowych zajyńć Joga na murawie. Zaczōnymy już 4 lipca 2026 i spotykōmy sie bez całe wakacje - w kożdōm sobota aż do 29 siyrpnia ô godzinie 9.00 - piszą organizatorzy.
-
Ćwiczyć bydymy na głōwnej murawie, a jak pogoda niy dopisze, przeniysymy sie na zadaszone korty tenisowe. Kożde spotkanie potrwo około godziny. Podczas spotkań poznomy rożne formy jogi, popracujymy z ôddechym, uważnościōm i ciałym. To je fajno okazjo, coby zadbać ô zdrowie fizyczne i psychiczne, wyciszyć gowa i zaczōńć dziyń z dobrōm energiōm - piszą instruktorzy z Synergii. I dodają: Wlyźne je fest darmowe
Bez zapisōw i bez limitu placōw
Zajyńcia sōm dlo kożdego - i dlo tych, co dopiyro zaczynajōm, i dlo tych, co już jogujōm regularnie
Pamiyntejcie, coby wziónć swoja mata do ćwiczyń.
Na zajyńciach mogōm brać udział osoby bez przeciwwskazań zdrowotnych do aktywności fizycznej. Jak mosz jakiyś problemy zdrowotne, kontuzje abo jesteś w ciōnży - dej znać prowadzōncy przed zajyńciami, a w przypadku ciōnży miej tyż zgoda ôd doktora.
(zachowano oryginalną pisownię z informacji nadesłanej do redakcji)
Może Cię zainteresować:
Darmowy pilates na dachu Plazy w Rudzie Śląskiej
01/07/2026
Może Cię zainteresować:
Trzecia edycja "Pilates w plenerze" w Rudzie Śląskiej
30/06/2026
Może Cię zainteresować:
Na Wirku powstanie centralna oczyszczalnia ścieków. Mieszkańcy zaniepokojeni
26/06/2026
Subskrybuj rudzianin.pl
01/07/2026
Jacek Skorek
Napisz do mnie