Cieszyn: Ostrzeżenie przed upałami w regionie

Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie – upał/2.

Ostrzeżenie będzie obowiązywać od godz. 12:00 dnia 30 lipca 2026 roku do godz. 20:00 dnia 31 lipca 2026 roku.

Przewidywane temperatury

W czwartek, 30 lipca, maksymalna temperatura wyniesie od 31°C do 34°C, natomiast w piątek, 31 lipca, ma osiągnąć od 33°C do 36°C. Temperatura minimalna w nocy będzie oscylować od 18°C do 21°C.

Zalecenia podczas upałów

W czasie upałów zaleca się kontrolowanie temperatury powietrza w domu, aby nie przekraczała 32°C w ciągu dnia i 24°C w nocy. Warto wietrzyć pomieszczenia, gdy na zewnątrz jest najchłodniej, oraz zamykać i zasłaniać okna, aby ograniczyć nagrzewanie się wnętrz.

Mieszkańcy powinni unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów oraz forsownego wysiłku fizycznego. Zaleca się również spędzanie dwóch do trzech godzin dziennie w chłodnym miejscu oraz schładzanie organizmu poprzez chłodne prysznice i stosowanie zimnych okładów.

Warto pamiętać o odpowiedniej odzieży – jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV pomogą w ochronie przed słońcem. Kluczowe jest także nawadnianie organizmu, dlatego należy pić duże ilości wody i unikać alkoholu.

Pełna treść komunikatu dostępna jest na stronie internetowej podanej jako źródło.

źródło: cieszyn.pl

Zagłosuj!

Razem głósów: 0

Fajne: 0

Procent fajnych głosów: 0.000000%

Słabe: 0

Procent słabych głosów: 0.000000%

Dołącz do naszego kanału nadawczego , by nie przegapić kolejnych informacji z naszego regionu!

Czytaj cały artykuł u źródła — Cieszy.pl