3 ciekawe trasy nordic walking na weekend w okolicy Bytomia

Trasy nordic walking w pobliżu Bytomia

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 10.4 km od Bytomia. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź prognozę pogody dla Bytomia. W sobotę 1 sierpnia według prognozy pogody ma być 34°C. Nie powinno padać. W niedzielę 2 sierpnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 30°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer 4 po Segiecie.

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 11,25 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.

Przewyższenia: 108 m

Suma podejść: 1 989 m

Suma zejść: 2 016 m

Amatorom nordic walking z Bytomia trasę poleca Maykelt Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Prognoza pogody na weekend w Bytomiu

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ulubiona trasa

Początek trasy: 📍Siemianowice śląskie

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 12,48 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 18 min.

Przewyższenia: 54 m

Suma podejść: 681 m

Suma zejść: 686 m

Marek79 poleca trasę mieszkańcom Bytomia Kolejny trening po ulubionej trasie,dużo terenu zielonego.Pogoda w sam raz do biegania 8 st.C Przebiegnięty dystans to 12,5 km w czasie 1:14:15 sek średnia 9,5 km/h tempo 6:20min/km.Trasa łatwa i przyjemna polecam początkującym biegaczom i nie tylko.

-30%Empik BJORN, Kije Nordic Walking regulowane, Pacer, niebieski, 110-135, cm 76,92 zł 109,89 zł * 109,89 zł

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Park Fazaniec Bobrek Szombierki

Początek trasy: 📍Bytom

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 5,36 km

Czas trwania marszu: 35 min.

Przewyższenia: 50 m

Suma podejść: 73 m

Suma zejść: 83 m

Amatorom nordic walking z Bytomia trasę poleca Witek1964 Park Fazaniec znajduje się w Bytomiu na pograniczu dzielnic Bobrek i Szombierki. Niedawno został odnowiony, więc przyjemnie po nim pobiegać. Jest jednak niezbyt duży, więc żeby nie kręcić się w kółko, pobiegałem też po mieście.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czym jest nordic walking?

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Czytaj cały artykuł u źródła — Bytom Nasze Miasto