W Bytomiu dwa dni upału. W piątek temperatura sięgnie 36°C
Wysokie temperatury obejmą Bytom już pod koniec tygodnia. Najbardziej narażone na skutki gorąca będą osoby starsze, dzieci i osoby przewlekle chore. W ciągu dnia potrzebne będą cień, regularne picie wody i ostrożność podczas wysiłku. Warto też pamiętać, że noce pozostaną ciepłe.
Najwyższa temperatura przypadnie na piątek
Ochrona przed słońcem ograniczy ryzyko przegrzania
Zgłoszenia przyjmuje Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego
Najwyższa temperatura przypadnie na piątek
Synoptycy prognozują, że w czwartek, 30 lipca, temperatura maksymalna może wzrosnąć do 34°C. Dzień później termometry mogą wskazać nawet 36°C. Temperatura minimalna w nocy wyniesie od 18°C do 21°C, dlatego także po zachodzie słońca organizm może mieć trudności z odpoczynkiem.
Podczas upałów szczególnej uwagi wymagają dzieci, seniorzy oraz osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi. W ich przypadku odwodnienie i przegrzanie mogą pojawić się szybciej. Wysoka temperatura zwiększa również obciążenie podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Ochrona przed słońcem ograniczy ryzyko przegrzania
W najcieplejszej części dnia najlepiej zrezygnować z forsownych aktywności i, jeśli to możliwe, nie przebywać bezpośrednio na słońcu między godz. 10.00 a 17.00. Pomóc może prosty zestaw codziennych nawyków:
regularne picie wody,
lekka i przewiewna odzież,
nakrycie głowy,
ograniczenie wysiłku w godzinach najwyższej temperatury,
unikanie długiego przebywania na słońcu.
Warto zaplanować aktywność rano albo późnym popołudniem. Przy tak wysokich temperaturach znaczenie ma także przypominanie dzieciom i osobom starszym o piciu – pragnienie nie zawsze pojawia się od razu.
Zgłoszenia przyjmuje Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego
O zdarzeniach związanych z ostrzeżeniem można informować Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu:
telefon: 47 851 02 15,
telefon alarmowy: 998,
adres: ul. Łużycka 21.
na podstawie: Urząd Miejski w Bytomiu .
Zrób z tego przeszczep
Ten artykuł to guz. Jeden klik i Stanosky robi z niego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek. Cena w żetonach stoi na kaflu.