Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Dąbrowy Górniczej

Trasy nordic walking w okolicy Dąbrowy Górniczej

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 19.8 km od Dąbrowy Górniczej. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed marszem upewnij się, jaka będzie pogoda w Dąbrowie Górniczej. W sobotę 1 sierpnia według prognozy pogody ma być 33°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%. W niedzielę 2 sierpnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 29°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: parkowe tuptanie

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 7,9 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 25 min.

Przewyższenia: 101 m

Suma podejść: 1 255 m

Suma zejść: 1 246 m

Amatorom nordic walking z Dąbrowy Górniczej trasę poleca Sylas Trasa łatwa i, może zdziwi to niektórych, przyjemna. Mogłoby się wydawać, że powinna być przy takim mrozie pusta - nic bardziej mylnego. Ludzi jeżdżących, spacerujących, ślizgających się jest tyle, że latem chyba tylu dziedzin sportu nie można zobaczyć.

Polecam! Najtrudniej zrobić pierwszy krok od kanapy, potem nogi same porywają przed siebie.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Prognoza pogody na weekend w Dąbrowie Górniczej

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #9

Początek trasy: 📍Jaworzno

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 23,43 km

Czas trwania marszu: 7 godz. i 49 min.

Przewyższenia: 83 m

Suma podejść: 376 m

Suma zejść: 376 m

Artlomiej poleca trasę mieszkańcom Dąbrowy Górniczej Tour de Jaworzno

TRASA: Podłęże - Jeleń Łęg - Rudna Góra - Sobieski - Glinna Góra - Sielec - Bielany - Pietrusowa Góra - Byczyna - Bory - Góra Grodzisko - Park Leśny Chrząstówka - Sadowa Góra - Geosfera - Gigant - Leopold

ASFALT: ok. 2,1 km

-30%Empik BJORN, Kije Nordic Walking regulowane, Pacer, niebieski, 110-135, cm 76,92 zł 109,89 zł * 109,89 zł

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail # 3

Początek trasy: 📍Jaworzno, Balin, Okradziejówka, Luszowice, Trzebinia

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 18,69 km

Czas trwania marszu: 6 godz. i 14 min.

Przewyższenia: 56 m

Suma podejść: 281 m

Suma zejść: 282 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Dąbrowy Górniczej poleca Artlomiej TRASA: Piaskownia Jeziorki / Cezarówka Górna / Góra Łazy / Góra Wianek / Park Baliński / Pańska Góra / przystanek PKP Balin / Babia Góra / Góra Przygoń

ASFALT: ok. 900 m

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czym jest nordic walking?

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Czytaj cały artykuł u źródła — Dąbrowa Górnicza Nasze Miasto