LETNIA AKTYWNOŚĆ Joga na stadionie w Kościanie w lipcu [ZDJĘCIA]

W każdą niedzielę lipca na stadionie miejskim w Kościanie odbywają się zajęcia otwarte z cyklu „Joga na trawie”. Jak co roku ta propozycja spotyka się z bardzo dużym zainteresowaniem, choć pogoda tego lata bywa kapryśna. W ostatnią niedzielę, 19 lipca zajęcia udało się przeprowadzić zanim zaczęło padać.

To już dziewiąty sezon wspólnych zajęć na stadionie w Kościanie. Praktykę prowadzi Yoga – Przystań Mocy. Zajęcia niezmiennie cieszą się dużą popularnością, a w ostatnich brało udział ponad 50 osób. Widać, że amatorów wspólnych ćwiczeń w niedzielne poranki na świeżym powietrzu nie brakuje. Były to osoby w różnym wieku, przede wszystkim panie, choć pojawiło się także kilku panów, a ponadto dzieci.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"5108"}

Zajęcia udało się przeprowadzić zanim spadł deszcz. Z kolei 5 lipca uczestnicy nie mieli tyle szczęścia, bo padało. Zajęć jednak nie odwołano, a odbywały się pod daszkiem na trybunach. Instruktorki z Przystani Mocy podkreślają zresztą, że od 9 sezonów nie odwołano żadnych zajęć.

Tymczasem wspólne jogowanie w soboty przeprowadzane jest również na stadionie w Czempiniu. Tutaj to piąty sezon i chętnych także nie brakuje.

Przed nami ostatnia niedziela z „Jogą na trawie”, która odbywa się na stadionie. Sympatycy jogi będą mieć jednakże nadal możliwość wspólnej, darmowej praktyki na świeżym powietrzu. W sierpniu zajęcia będą przeprowadzane w parku KOK z instruktorami Przestrzeń Studio Jogi.

Będzie to joga na dzień dobry, a więc łagodna sekwencja ćwiczeń, która pomagają rozbudzić ciało i umysł. Ćwiczenia będą oparte na rozciąganiu, wzmacnianiu oraz świadomym oddechu. Zajęcia są odpowiednie dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania. Początkujący poznają podstawowe pozycje w bezpiecznym tempie, osoby aktywne zadbają o mobilność i regenerację, a seniorzy poprawią sprawność i samopoczucie. Zajęcia, podobnie jak na stadionie, będą zaczynać się o godz. 9.00.

Co sądzisz na ten temat?

Źródło: koscianiak.pl