Królują na rynkach! To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz śliwki. Zobacz właściwości tego owocu

Szanujemy Twoją prywatność!

Jako Administratorzy danych osobowych - Polska Press, Pro Media - dbając o Twoją prywatność, prosimy Cię o wyrażenie dobrowolnej zgody na przetwarzanie przez nas oraz naszych partnerów biznesowych Twoich danych osobowych. Jeśli nie chcesz wyrazić zgody na przetwarzanie lub chcesz ograniczyć jej zakres kliknij w "Dowiedz się więcej". Swoje preferencje możesz zmienić w dowolnej chwili w panelu dostępnym na naszej stronie Polityki Prywatności. Zakres wyrażonej zgody może wpływać na dostępność świadczonych przez nas usług.

Dane przetwarzamy m.in. w celu wyboru podstawowych reklam, tworzenia profilu i wyboru spersonalizowanych treści oraz reklam, pomiaru ich wydajności, na podstawie zgody w celach marketingowych, w tym profilowania, w celach analitycznych oraz na podstawie naszego uzasadnionego interesu jako Administratora. Przysługuje Ci m.in. prawo do dostępu do Twoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo wycofania zgody na przetwarzanie.

Za Twoją zgodą, my i nasi partnerzy (1095) używamy plików cookie lub podobnych technologii do przechowywania i przetwarzania danych osobowych oraz uzyskiwania dostępu do tych danych, takich jak informacje o Twojej wizycie na tej stronie internetowej, adresy IP i identyfikatory plików cookie. Niektórzy partnerzy nie proszą o zgodę na przetwarzanie Twoich danych, powołując się na swój uzasadniony interes związany z prowadzeniem działalności gospodarczej. Możesz wycofać swoją zgodę lub sprzeciwić się przetwarzaniu danych, powołując się na prawnie uzasadniony interes w dowolnym momencie, klikając „Dowiedz się więcej" lub przechodząc do sekcji naszej polityki prywatności na tej stronie internetowej.

Wraz z naszymi partnerami przetwarzamy Twoje następujące dane:Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji, Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich, Spersonalizowane reklamy i treści, pomiar reklam i treści, badanie odbiorców i ulepszanie usług, Użycie dokładnych danych geolokalizacyjnych

Ustawienia zaawansowaneAkceptuję i przechodzę do serwisu

Przejdź do treści

1. Wiadomości

2. Sport

3. Biznes

4. Telemagazyn

5. Zdrowie

6. Kontakt z nami

7. Podcasty

8. Edukacja

9. Dom

10. Podróże

11. Kuchnia

12. Kobieta

13. Motofakty

14. Shownews

15. Agro

16. Nasza Historia

17. Strefa obrony

18. Gry i technologie

19. Eko

20. Okazje

21. Gazeta Online

22. Reklama

23. Zamów ogłoszenie w prasie

24. FotogrAI

e-Wydanie

Zaloguj się

Szukaj

reklamaPrzejdź do strony

Postanowiliśmy sprawdzić, jakie właściwości zdrowotne mają świeże śliwki. Przejdź do galerii i sprawdź fot. MemorySlashVision/pexels

Zobacz galerię\ (8 zdjęć)\

Śliwki to jedne z najpopularniejszych owoców drugiej połowy lata i jesieni w Polsce. Węgierki i inne odmiany śliwek królują obecnie na ryneczkach i w sklepach. Śliwki stanowią doskonałe źródło witamin i mikroelementów. Czy warto włączyć je do swojej diety? Postanowiliśmy sprawdzić, jakie właściwości zdrowotne mają świeże śliwki. Zobacz to w naszej galerii.

Owoce śliwki mają wiele cennych właściwości. Regulują trawienie, chronią przed wolnymi rodnikami, a nawet poprawiają humor. Są bogatym źródłem wielu ważnych składników. Zawierają antyoksydanty i błonnik, które działają m.in. przeciwmiażdżycowo. Bardzo dobre są zarówno świeże, jak i suszone owoce. Dla zdrowia nie powinniśmy unikać śliwek w naszej diecie.

Sprawdź właściwości zdrowotne śliwek w naszej galerii:

Zobacz galerię(8 zdjęć)

quiz

Szalone słowa w gwarze poznańskiej. Brzmią odjechanie! Wiesz, co oznaczają?

1/10

Fiksmatenta to:

drobiazgidokumentyfusy

Kolejne pytanie

Odmiany śliwek uprawianych w Polsce

Śliwka to nazwa owocu śliwy, czyli drzewa lub krzewu z rodzaju Prunus, należącego do rodziny różowatych. Należą do niego różne gatunki roślin, które są uprawiana i rosną też w Polsce dziko, ale w większości pochodzą z rejonów Azji Mniejszej i Środkowej. Mówiąc o śliwkach zwykle mamy jednak na myśli owoce śliwy domowej (Prunus domestica), które dojrzewają głównie we wrześniu, choć istnieją odmiany wczesne i późne. Smakiem śliwek można więc cieszyć się od wczesnego lata do późnej jesieni.

• \ Czy ziemniaki tuczą i są niezdrowe? Oto skutki jedzenia ziemniaków

Do najpopularniejszych handlowych odmian śliwek w Polsce należą te deserowe. W kuchni cenione są też jednak odmiany przetwórcze, takie jak Stanley i klasyczna węgierka, która jest najbardziej lubiana w naszym kraju.

Kto NIE POWINIEN jeść śliwek?

Śliwki spożywane w umiarkowanych ilościach są dobrze tolerowane, jednak zjedzenie porcji ważącej kilkaset gramów może być źródłem dyskomfortu jelitowego. Mogą się wtedy pojawić gazy i wzdęcia. Nadmierna porcja śliwek może spowodować też przejściowe rozwolnienie. Łatwo o nią zwłaszcza w przypadku sięgania po owoce suszone, których polecana porcja to nie więcej niż pół szklanki dziennie.

Zobacz też: Oto kawa przez którą przytyjesz! Unikaj jej, jeśli nie chcesz zbędnych kilogramów. Taka kawa tuczy i przyspiesza proces starzenia

Pestki śliwki zawierają toksyczne glikozydy cyjanogenne takie jak amigdalinę, która przekształca się do cyjanku. Ważne, aby owoce do kompotu ze śliwek były wcześniej wydrylowane.

Postanowiliśmy sprawdzić, jakie właściwości zdrowotne mają świeże śliwki. Zobacz w galerii:

Zobacz galerię(8 zdjęć)

ZOBACZ TEŻ:

Chrupiesz ją codziennie? To dzieje się z twoim organizmem, g...

Zobacz galerię\ (9 zdjęć)\

Jesteś świadkiem ciekawego wydarzenia? Skontaktuj się z nami! Wyślij informację, zdjęcia lub film na adres: [email protected]

Turystyczna Wielkopolska - Szreniawa:

Dalsza część materiału pod wideo

5

Obserwuj nas także na Google News

Prawa autorskie

• śliwki
• owoce

---

Źródło: Głos Wielkopolski