3 pomysły na nordic walking w okolicy Bytomia

Spis treści

Trasy nordic walking w okolicy Bytomia

Razem z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 14.2 km od Bytomia. Zobacz, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź pogodę dla Bytomia. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 26°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 30°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pętelka po polach

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 8,14 km

Czas trwania marszu: 56 min.

Przewyższenia: 36 m

Suma podejść: 550 m

Suma zejść: 541 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Bytomia poleca Marek79 Lajtowa przebieżka po polach Siemianowic i Dąbrówki Wielkiej.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Bytomiu

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Parkowe tuptanie

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 8,62 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 46 min.

Przewyższenia: 119 m

Suma podejść: 1 117 m

Suma zejść: 1 073 m

Sylas poleca trasę uprawiającym nordic walking z Bytomia Temperatura -6. Super pogoda, śnieg ubity dobrze trzyma kije, miejscami ślisko. Ścieżki dziś wybrałam mniej uczęszczane. Polecam.

-30%Empik BJORN, Kije Nordic Walking regulowane, Pacer, niebieski, 110-135, cm 76,92 zł 109,89 zł * 109,89 zł

🌲🌤️ Trasa nordic walking: trzy stawy

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 7,1 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 35 min.

Przewyższenia: 42 m

Suma podejść: 735 m

Suma zejść: 743 m

Sylas poleca trasę uprawiającym nordic walking z Bytomia Trasa przyjemna, znana cześć asfalt, część ścieżki.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - na czym polega?

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Bytom Nasze Miasto