To najgorszy miód dla cukrzyków. Różnice w indeksie glikemicznym są zaskakujące
Partnerzy portalu Reklama - Farmer.pl - Zwierzęta - Pszczelarstwo To najgorszy miód dla cukrzyków. Różnice w indeksie glikemicznym są zaskakujące Bartosz Wojtaszczyk Opublikowano: 30-07-2026, 07:20 Podziel się 0 Poszczeg
Partnerzy portalu
- Farmer.pl
- Zwierzęta
- Pszczelarstwo
To najgorszy miód dla cukrzyków. Różnice w indeksie glikemicznym są zaskakujące
Bartosz Wojtaszczyk
0
Poszczególne gatunki miodu można uszeregować pod kątem bezpieczeństwa stosowania w diecie diabetyków
Curioso.Photography / Shutterstock
Miód jest ceniony za swoje właściwości prozdrowotne, ale jednocześnie w około 80 proc. składa się z cukrów prostych. Nic więc dziwnego, że osoby z cukrzycą zastanawiają się, czy mogą po niego sięgać. Odpowiedź zależy od kilku istotnych czynników.
PARTNER SERWISU
- Miód ma ok. 80 proc. cukrów (głównie glukoza i fruktoza), dlatego stosunkowo szybko podnosi poziom glukozy we krwi.
- W kontrolowanej cukrzycy dopuszcza się niewielkie ilości miodu, a za bezpieczną porcję często uznaje się 1–2 łyżeczki.
- Gatunki różnią się indeksem glikemicznym: najniższy mają miody spadziowe i akacjowe, a kluczowe jest też kupowanie miodu z pewnego źródła.
Zrób z tego przeszczep
Ten artykuł to guz. Jeden klik i Stanosky robi z niego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek. Cena w żetonach stoi na kaflu.