49-letnia Shakira zdradziła sposób na idealną sylwetkę. Tak sobie radzi z podjadaniem

Shakira od lat zachwyca nienaganną sylwetką! Choć skończyła już 49 lat, na scenie prezentuje formę, której mogłyby pozazdrościć jej nastolatki. Jak ona to robi? Okazuje się, że sekret tkwi nie tylko w morderczych treningach z trenerką gwiazd Anną Kaiser, ale przede wszystkim w rygorystycznej diecie. Gwiazda stosuje sprytny trik, który pomaga jej błyskawicznie walczyć z ochotą na słodycze.

Niesamowicie płaski brzuch, apetycznie zaokrąglone pośladki i niekończąca się energia podczas występów – Shakira to prawdziwy wulkan! Dieta autorki hitu "Hips Don’t Lie" opiera się na prostych, ale niezwykle restrykcyjnych zasadach. Wokalistka nie ukrywa, że kluczem do jej sukcesu jest ogromna dyscyplina, całkowite unikanie przetworzonej żywności, alkoholu oraz tytoniu . Choć gwiazda uwielbia czekoladę, musiała nauczyć się kontrolować swoje zachcianki.

Czytaj cały artykuł u źródła — Jastrząb Post