Konferencja Mindfulness z prof. Markiem Williamsem

Uważność - odzyskaj spokój w pędzącym świecie, czyli jak dzięki uważności możemy lepiej radzić sobie z kryzysami, wypaleniem zawodowym i wzmacniać odporność psychiczną.

Celem konferencji jest przybliżenie społecznego wymiaru uważności oraz zjawisk i interwencji z nią związanych, a także wspólna refleksja nad tym, czy i w jaki sposób możemy pogłębiać jej transformujący potencjał i lepiej radzić sobie z rozmaitymi kryzysami w naszym życiu.

[

PROGRAM KONFERENCJI

](https://uwaznosc-konferencja2026.syskonf.pl/program)

Gościem specjalnym będzie prof. Mark Williams!

• światowej sławy badacz i praktyk uważności,

• profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim,

• współtwórca Terapii Poznawczej Opartej Na Uważności MBCT, metody pozwalającej skutecznie radzić sobie m.in. z depresją, lękami, bezsennością,

• autor najnowszego programu "Deeper Mindfulness",

• założyciel i wieloletni dyrektor Oxford Mindfulness Centre,

• autor i współautor wielu bestsellerowych książek popularyzujących uważność - polskie wydania to: Terapia poznawcza depresji oparta na uważności; Mindfulness. Trening uważności oraz najnowsza Mindfulness. Nowe podejście do uważności (ang. wyd. Deeper Mindfulness)

Zapraszamy - rezerwuj datę!

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora

---

Źródło: Trojmiasto.pl