Uwaga upały! Jak chronić zdrowie i uniknąć zagrożeń

Wysokie temperatury stanowią realne zagrożenie dla zdrowia i życia oraz wpływają na bezpieczeństwo w ruchu drogowym. Policja apeluje o rozsądek i stosowanie się do podstawowych zasad bezpieczeństwa w czasie upału.

Co należy robić w upale?

Ochrona zdrowia i życia:

Unikaj wychodzenia na zewnątrz w trakcie największych upałów. Pij regularnie duże ilości niegazowanej wody. Unikaj alkoholu, kawy i napojów energetycznych. Noś lekkie, jasne, przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy. Szczególną opieką otaczaj osoby starsze, małe dzieci, osoby przewlekle chore oraz zwierzęta. Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie – temperatura wewnątrz pojazdu może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu w zaledwie kilka minut.

Bezpieczeństwo na drodze:

Upał znacząco obniża koncentrację i wydłuża czas reakcji kierowcy. Rób częstsze przerwy w podróży. Przed jazdą sprawdź stan techniczny pojazdu, zwłaszcza układ chłodzenia i klimatyzację. Zwracaj szczególną uwagę na pieszych, rowerzystów i motocyklistów.

Podczas burz i gwałtownych opadów (często towarzyszących upałom):

Unikaj otwartych terenów, wód i lasów. Nie szukaj schronienia pod wysokimi drzewami. Zabezpiecz przedmioty na zewnątrz.

W razie zasłabnięcia osoby w wyniku upału lub jakiegokolwiek innego zagrożenia natychmiast dzwoń pod numer 112.

Dbajmy o siebie i innych – rozsądek w upale może uratować życie.

Źródło: KWP zw. Radomiu/PP

---

Źródło: Moja Ostrołęka