Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Płocka

Spis treści

Trasy nordic walking z Płocka

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 64.3 km od Płocka. Zobacz, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Przed marszem sprawdź pogodę dla Płocka. W sobotę 18 lipca według prognozy pogody ma być 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 90%. W niedzielę 19 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Płock

Początek trasy: 📍Polska, mazowieckie, Płock

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 5,99 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 60 min.

Przewyższenia: 46 m

Suma podejść: 72 m

Suma zejść: 73 m

Defacto poleca trasę uprawiającym nordic walking z Płocka Trasa jak widać ma 6 kilometrów jest więc doskonała na dłuższy spacer lub bieg. Zaczyna się na starym rynku Płocka i biegnie przez zabytkową ulicę starego miasta, ulicę Grodzką gdzie znajduje się spora ilość restauracji. Następnie trasa skręca na ulicę mostową gdzie mamy możliwość podziwiać ruiny zamku płockiego oraz zabytkową katedrę. Kolejnym punktem jest stary most płocki, który przy wieczornym spacerze zachwyca oświetleniem w barwach miasta. Następnie nasza trasa biegnie brzegiem Wisły gdzie po raz kolejny możemy obserwować ruiny zamku płockiego z innej perspektywy jak i nie dawno otwarty amfiteatr. Koleją atrakcją tej trasy jest naturalnie powstałe jezioro położone u podnóża skarpy na której stoi Płock, jak i plażę gdzie odbywa się mnóstwo znanych i ciekawych festiwali jak Audioriver, Reggaeland, Cover Rock Festiwal, Festiwal Muzyki Cygańskiej. Trasa ta prowadzi na około wyżej wspomnianego jeziora a następnie czekają na nas schody po których pokonaniu znajdujemy się znów na skarpie i możemy obserwować trasę którą przebyliśmy jak i całość krajobrazu z góry. Pokonując schody znajdujemy się znów na starym mieście gdzie już tylko kilka set metrów do punku początkowego a jednocześnie końca trasy na starym rynku przed ratuszem. Po skończonym spacerze możemy udać się na ulicę Grodzką na posiłek lub ciepłą herbatę.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Płocku

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Włocławek

Początek trasy: 📍Włocławek

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 19,03 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 53 min.

Przewyższenia: 138 m

Suma podejść: 2 499 m

Suma zejść: 2 478 m

Trasę do marszu z Płocka poleca Wielogorski Spacer przez Włocławek, przejazd komunikacją miejską na Tamę we Włocławku i powrót na dworzec PKP.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Tum - Łęczyca

Początek trasy: 📍Łęczyca

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,04 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 34 min.

Przewyższenia: 69 m

Suma podejść: 1 529 m

Suma zejść: 1 532 m

Trasę do marszu z Płocka poleca Wielogorski Z Łęczycy do kolegiaty w Tumie, następnie przez urokliwe miasteczko Łęczyca.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - co to?

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Plock Nasze Miasto