1. RAK
  2. ›
  3. rak muzgu

Sekcje i wydania

  • rak muzgu
  • Polska (kraj)
  • Polska
  • Świat
  • Wojsko
  • InfluShit
  • Biznes
  • Rolnictwo
  • Black Mirror
  • Sport
  • Zdrowie
  • Dom i Kuchnia
  • Motoryzacja
  • Kultura
  • Rozrywka
  • Kuchnia
  • Prawo
  • Podroze
  • Pogoda
  • Dolnośląskie
  • Kujawsko-pomorskie
  • Lubelskie
  • Lubuskie
  • Łódzkie
  • Małopolskie
  • Mazowieckie
  • Opolskie
  • Podkarpackie
  • Podlaskie
  • Pomorskie
  • Śląskie
  • Świętokrzyskie
  • Warmińsko-mazurskie
  • Wielkopolskie
  • Zachodniopomorskie
    RAKGURUGURU
    Bez względu na wiek – czas na tenis! Bezpłatne szkolenia dla dorosłych w Ostrołęce

    Bez względu na wiek – czas na tenis! Bezpłatne szkolenia dla dorosłych w Ostrołęce

    0przeszczepów
    536odsłon
    Bez względu na wiek – czas na tenis! Bezpłatne szkolenia dla dorosłych w Ostrołęce

    Marzysz o tym, aby spróbować swoich sił na korcie? A może kiedyś grałeś w tenisa i chcesz wrócić do tej pasji? Teraz jest idealny moment! Ostrołęckie Stowarzyszenie Tenisowe zaprasza wszystkich dorosłych mieszkańców Ostrołęki i okolic na bezpłatne szkolenia tenisowe realizowane w ramach programu „Ge

    Artykuł sponsorowany, 15 lipca 2026, 09:33

    zdjecie 8419

    zdjecie 8419

    Marzysz o tym, aby spróbować swoich sił na korcie? A może kiedyś grałeś w tenisa i chcesz wrócić do tej pasji? Teraz jest idealny moment! Ostrołęckie Stowarzyszenie Tenisowe zaprasza wszystkich dorosłych mieszkańców Ostrołęki i okolic na bezpłatne szkolenia tenisowe realizowane w ramach programu „Gem, Set, Mecz! – Nigdy nie jest za późno, by zacząć przygodę z tenisem”.

    To doskonała okazja, by rozpocząć aktywny tryb życia, poznać nowych ludzi i przekonać się, że tenis to sport dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

    Nauka od podstaw i doskonalenie umiejętności

    Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów w grupach dostosowanych do wieku oraz umiejętności uczestników. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy wcześniej nie trzymały rakiety w ręku, jak i tych, którzy chcą udoskonalić swoją grę.

    Szkolenia odbędą się na kortach ziemnych przy ul. Hallera 10 w Ostrołęce w następujących terminach:

    • 18–19 lipca
    • 25–26 lipca
    • 1–2 sierpnia

    Zajęcia będą prowadzone w godzinach 15:00–20:00.

    Dlaczego warto?

    Tenis to jedna z najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportowych. Poprawia kondycję, koordynację ruchową i refleks, pomaga redukować stres oraz daje ogromną satysfakcję z aktywności na świeżym powietrzu. Co najważniejsze – rozpocząć można w każdym wieku.

    Udział w szkoleniu jest całkowicie bezpłatny, a każdy uczestnik przed rozpoczęciem zajęć otrzyma szczegółowe informacje organizacyjne.

    Jak się zapisać?

    • Zapisy trwają do 17 lipca do godziny 16:00.

    • imię i nazwisko,

    • wiek,

    • wybrany termin szkolenia,

    • numer kontaktowy.

    Zapraszamy na kort!

    Jako Ostrołęckie Stowarzyszenie Tenisowe wierzymy, że sport łączy ludzi i pozwala odkrywać nowe pasje. Chcemy pokazać mieszkańcom naszego miasta, że na rozpoczęcie przygody z tenisem nigdy nie jest za późno. Niezależnie od tego, czy szukasz nowej formy aktywności, chcesz zadbać o zdrowie czy po prostu dobrze spędzić czas, serdecznie zapraszamy na kort.

    Artykuł sponsorowany.

    Projekt odbywa się pod Patronatem Prezydenta Miasta Ostrołęki Pawła Niewiadomskiego, a partnerem wydarzenia jest Miasto Ostrołęka.

    Do zobaczenia na korcie!

    Google News

    Obserwuj nas i otrzymuj nowe wiadomości

    Dodaj eOstroleka do obserwowanych źródeł w Google News.

    Obserwuj w Google News

    zdjecie 8419

    Kalendarz imprez

    lipiec 2026

    Pn

    Wt

    Śr

    Cz

    Pt

    So

    Nd

     29

     30

    dk1

    dk2

    dk3

    dk4

    dk5

     6

    dk7

    dk8

    dk9

    dk10

    dk11

    dk12

     13

    dk14

    dk15

    dk16

    dk17

    dk18

    dk19

    dk20

    dk21

    dk22

    dk23

    dk24

    dk25

    dk26

     27

     28

    dk29

     30

     31

     1

     2

    Dzisiaj:

    Kino JANTAR


    Źródło: eOstrołęka.pl

    Stanosky odwala robotę

    Zrób z tego przeszczep

    Wybierz formę na pasku. Stanosky otwiera się z boku, pokazuje cenę i robi z tego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek.

    Przeszczep RAKa3 żet.dostajesz tekstFIKCJA