1. RAK
  2. ›
  3. rak muzgu

Sekcje i wydania

  • rak muzgu
  • Polska (kraj)
  • Polska
  • Świat
  • Wojsko
  • InfluShit
  • Biznes
  • Rolnictwo
  • Black Mirror
  • Sport
  • Zdrowie
  • Dom i Kuchnia
  • Motoryzacja
  • Kultura
  • Rozrywka
  • Kuchnia
  • Prawo
  • Podroze
  • Pogoda
  • Dolnośląskie
  • Kujawsko-pomorskie
  • Lubelskie
  • Lubuskie
  • Łódzkie
  • Małopolskie
  • Mazowieckie
  • Opolskie
  • Podkarpackie
  • Podlaskie
  • Pomorskie
  • Śląskie
  • Świętokrzyskie
  • Warmińsko-mazurskie
  • Wielkopolskie
  • Zachodniopomorskie
    RAKGURUGURU
    Medale Kraśniczan w Mistrzostwach Podkarpa…

    Medale Kraśniczan w Mistrzostwach Podkarpa…

    0przeszczepów
    1248odsłon
    Lubelskie

    Medale Kraśniczan w Mistrzostwach Podkarpa…

    3

    Cztery medale przywieźli reprezentanci Kraśnika z III Mistrzostw Podkarpacia Kettlebell Hardstyle, które odbyły się 4 lipca w Dębicy. W zawodach rywalizowało 24 zawodników i zawodniczek z różnych części kraju.

    Organizatorem mistrzostw był Sebastian Pająk . Rywalizacja toczyła się w kategoriach kobiet i mężczyzn z podziałem na limity wagowe oraz w kategorii juniorów do 18. roku życia. Uczestnicy mierzyli się w trzech konkurencjach: tureckim wstawaniu (TGU), wyciskaniu odważnika nad głowę (Kettlebell Press) oraz rwaniu odważnika (Snatch). O końcowej klasyfikacji decydowała suma najlepszych rezultatów uzyskanych w poszczególnych bojach.

    Kraśnik reprezentowała pięcioosobowa ekipa: Kamil Kopeć, Aleksandra Szpanbruker, Anna Kłos, Ewa Żukowska, Iwona Rużycka oraz Agnieszka Gwiazdowska . Wszyscy na co dzień trenują w Xtreme Fitness. Zawodnicy wrócili z Dębicy z czterema miejscami na podium.

    W kategorii kobiet do 65 kg srebrny medal wywalczyła Aleksandra Szpanbruker. W tureckim wstawaniu uzyskała wynik 36 kg, w wyciskaniu odważnika 25 kg, a w konkurencji snatch wykonała 115 powtórzeń ketlem o wadze 16 kg.

    W kategorii kobiet powyżej 65 kg bezkonkurencyjna okazała się Agnieszka Gwiazdowska, która zdobyła złoty medal. Jej rezultaty to 44 kg w TGU, 34 kg w wyciskaniu oraz 136 powtórzeń w rwaniu odważnikiem 18-kilogramowym. Trzecie miejsce w tej samej kategorii zajęła Ewa Żukowska, osiągając odpowiednio 38 kg w TGU, 22 kg w wyciskaniu oraz 109 powtórzeń odważnikiem 18 kg w konkurencji snatch.

    Na podium stanął również Kamil Kopeć, który w kategorii mężczyzn do 85 kg zdobył srebrny medal. Zawodnik uzyskał 56 kg w tureckim wstawaniu, 48 kg w wyciskaniu oraz wykonał 100 powtórzeń w rwaniu odważnikiem o wadze 20 kg.


    Źródło: Krasnik24.pl (Głos Kraśnicki)

    Stanosky odwala robotę

    Zrób z tego przeszczep

    Wybierz formę na pasku. Stanosky otwiera się z boku, pokazuje cenę i robi z tego TWÓJ materiał — tekst, mem, rolkę albo kawałek.

    Przeszczep RAKa3 żet.dostajesz tekstFIKCJA