Upały w regionie: alerty drugiego stopnia, nawet 34 stopnie w cieniu

MW

Marek Wyrzykowski 3 sierpnia 2026

33 minut temu SAMORZĄD

Mieszkańcy regionu muszą przygotować się na kolejną falę wyjątkowo gorącej aury. Synoptycy wydali ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami, które potrwają co najmniej do czwartkowego wieczora. W najbliższych dniach termometry mogą wskazać nawet 34 stopnie Celsjusza, a nocą nie należy spodziewać się wyraźnego ochłodzenia.

Alerty drugiego stopnia – co oznaczają dla mieszkańców?

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia, co oznacza, że przewidywane zjawiska meteorologiczne mogą powodować znaczne utrudnienia i zagrożenie dla zdrowia. Alert obowiązuje od poniedziałku, 3 sierpnia, od godziny 12:00 aż do czwartku, 6 sierpnia, do godziny 20:00. To jeden z wyższych stopni alarmowych, dlatego władze apelują o rozwagę i ograniczenie przebywania na słońcu w godzinach południowych.

W praktyce oznacza to, że zarówno pracodawcy, jak i osoby prywatne powinny dostosować swoje plany do panujących warunków. Szczególnie narażone na przegrzanie są osoby starsze, dzieci oraz osoby z chorobami układu krążenia. Lekarze przypominają o regularnym przyjmowaniu płynów i unikaniu wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu.

Temperatury w dzień i w nocy – kiedy będzie najgoręcej?

Zgodnie z prognozami, maksymalne temperatury w ciągu dnia będą się wahać od 30°C do nawet 34°C. Najcieplej ma być w środku tygodnia, kiedy to słońce będzie operować najmocniej. Niestety, ochłoda nie nadejdzie także po zmroku – minimalne wartości w nocy wyniosą od 18°C do 22°C. To oznacza, że noce będą duszne i nie przyniosą oczekiwanego wytchnienia.

Brak wyraźnej ulgi od skwaru to duże obciążenie dla organizmu. Eksperci zalecają, aby nawet w nocy dbać o odpowiednie nawodnienie i wietrzyć pomieszczenia tylko wtedy, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa niż wewnątrz. Warto również zrezygnować z ciężkich posiłków i alkoholu, które dodatkowo obciążają organizm.

Jak przetrwać upały? Praktyczne wskazówki

W obliczu nadchodzącej fali upałów warto przypomnieć sobie podstawowe zasady bezpieczeństwa. Oto najważniejsze z nich:

• Pij dużo wody – minimum 2 litry dziennie, unikaj napojów z kofeiną i alkoholu.
• Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 11:00-15:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze.
• Noś lekką, przewiewną odzież z naturalnych tkanin oraz nakrycie głowy.
• Stosuj kremy z filtrem UV, nawet w pochmurne dni.
• Zadbaj o zwierzęta – zapewnij im cień i stały dostęp do świeżej wody.

Warto również zwrócić uwagę na sąsiadów, zwłaszcza tych starszych i samotnych. Krótka rozmowa czy pomoc w zrobieniu zakupów może okazać się bezcenna w tak trudnych warunkach.

Upały a lokalna społeczność – co to oznacza dla regionu?

Tak wysoka temperatura to nie tylko kwestia komfortu, ale również bezpieczeństwa. W regionie mogą występować lokalne utrudnienia, takie jak przegrzewanie się nawierzchni dróg czy zwiększone ryzyko pożarów lasów. Służby ratownicze są w stanie podwyższonej gotowości, a władze samorządowe monitorują sytuację.

Dla mieszkańców oznacza to również większe zużycie energii elektrycznej na klimatyzację i wentylatory, co może prowadzić do chwilowych spadków napięcia w sieci. Warto więc ograniczyć korzystanie z urządzeń elektrycznych w godzinach szczytu i sprawdzić, czy nasza instalacja jest w stanie wytrzymać zwiększone obciążenie.

Co dalej? Prognozy na przyszły tydzień

Synoptycy zapowiadają, że upały mogą utrzymać się również po czwartku, choć z mniejszym natężeniem. Niewykluczone, że w weekend pojawią się gwałtowne burze, które przyniosą chwilowe ochłodzenie, ale mogą też stanowić zagrożenie. Mieszkańcy powinni śledzić komunikaty pogodowe i dostosowywać swoje plany do aktualnych warunków.

Informacje o alertach i prognozach przekazał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

---

Źródło: 24walbrzych.pl