Upalny weekend. Jak bezpiecznie przetrwać wysokie temperatury?

Wysokie temperatury mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, seniorów, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych. W czasie upałów warto ograniczyć przebywanie na słońcu, unikać wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia i pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu.

Chroń siebie i swoich bliskich

Podczas upałów warto zadbać o odpowiednią temperaturę w domu – wietrzyć mieszkanie rano i wieczorem, zasłaniać okna w ciągu dnia oraz ograniczać nagrzewanie pomieszczeń. Zalecane jest noszenie lekkiej, jasnej odzieży, nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych oraz częste picie wody. Należy unikać alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.

Miasto apeluje również o sąsiedzką uważność. Warto sprawdzić, czy starsze, samotne lub wymagające wsparcia osoby z naszego otoczenia nie potrzebują pomocy. Czasem wystarczy zapytać o samopoczucie, podać wodę lub pomóc w utrzymaniu odpowiedniej temperatury w mieszkaniu.

Nie zapominajmy także o zwierzętach. Powinny mieć zapewniony stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca.

Gdzie można się schłodzić?

Podczas upalnych dni mieszkańcy mogą korzystać z miejskich kąpielisk , basenów oraz urządzeń zamgławiających , które są przygotowane do bezpiecznego użytkowania. Zamgławiacze i mgiełki wodne delikatnie chłodzą ciało dzięki rozpylanej, zimnej wodzie.

W najbliższy weekend mobilne mgiełki i zamgławiacze będą działały m.in. przy wejściu na molo w Brzeźnie, na Targu Węglowym, Targu Rybnym, Skwerze Kobzdeja, przy Zielonej Bramie, Europejskim Centrum Solidarności, Muzeum II Wojny Światowej, Forum Gdańsk, Galerii Przymorze, na terenie Garnizonu, w Gdańskim Ogrodzie Zoologicznym oraz w Hevelianum. W kolejnych dniach urządzenia pojawią się także na Skwerze Bajki, w Parku Oruńskim i na Skwerze Ireny Jarockiej.

Do dyspozycji mieszkańców pozostają również 64 miejskie zdroje z wodą pitną, z których można bezpłatnie korzystać podczas spacerów i podróży po mieście. Lista lokalizacji dostępna jest na stronie GIWK .

Fontanna nie zastąpi kąpieliska

Choć fontanny przynoszą przyjemny chłód i poprawiają komfort przebywania w mieście, nie są miejscami przeznaczonymi do kąpieli. Woda w fontannach nie podlega takim samym procedurom kontroli jak woda na kąpieliskach, basenach czy w miejskich zamgławiaczach. Dlatego nie należy wchodzić do ich niecek ani wykorzystywać ich do ochładzania organizmu.

Pamiętajmy o osobach w bezdomności

Upały stanowią poważne zagrożenie także dla osób przebywających w miejscach niemieszkalnych. Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie apeluje do mieszkańców i turystów o zgłaszanie sytuacji, w których osoby w kryzysie bezdomności mogą potrzebować pomocy.

Informacje można przekazywać pracownikom MOPR, Straży Miejskiej pod numerem 986, a w sytuacjach wymagających pilnej interwencji – pod numerem alarmowym 112. Zgłoszenia można kierować również do streetworkerów za pośrednictwem bezpłatnej aplikacji Iskra Pomocy . Każde zgłoszenie może pomóc szybko dotrzeć do osoby zagrożonej odwodnieniem lub przegrzaniem i zaproponować jej odpowiednie wsparcie.

Miasto Gdańsk apeluje o odpowiedzialność i rozwagę. Stosowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa oraz wzajemna troska o osoby potrzebujące mogą znacząco ograniczyć skutki wysokich temperatur i sprawić, że nadchodzące upalne dni będą bezpieczniejsze dla wszystkich.

Czytaj cały artykuł u źródła — Miasto Gdańsk (miasto na prawach powiatu)