Męczy cię presja bycia zdrowym? Wielu, tak

Badanie na 16 tysiącach osób: zdrowy styl życia stał się źródłem stresu. fot. 123rf.com/liudmilachernetska 61% ludzi na świecie czuje presję, żeby "być zdrowym". Prawie co druga osoba przyznaje, że jest tym zwyczajnie zmęczona. To nie moje obserwacje z gabinetu, ale wyniki dużego międzynarodowego badania przeprowadzonego na ponad 16 tysiącach osób w 15 krajach.

Dbanie o zdrowie stało się drugim etatem. Dlaczego tak się dzieje?

Sprzeciw wobec optymalizacji życia to jeden z najważniejszych trendów

Zdrowie w mediach społecznościowych: dlaczego czujemy, że zawsze robimy za mało?

Pacjenci już nie pytają "co jeść", tylko "czy robię wystarczająco dużo?"

Dlaczego porównywanie się z influencerami niszczy nasze zdrowe nawyki?

Perfekcjonizm zdrowotny: jak chęć bycia idealnym odbiera nam spokój?

Kto osiąga największe sukcesy zdrowotne?

Jak sprawić, by dobre wybory stały się nawykiem?

Silna wola to nie wszystko. Co naprawdę buduje trwałe zmiany?

Czy Twoje zdrowie nadal daje Ci wolność, czy już tylko zabiera czas?

O autorze

Michał Malinowski

• dietetyk i psycholog, łączy te dwie specjalności w rożnych proporcjach - od 15 lat trwale zmienia nawyki żywieniowe w gabinecie i online. Autor Lekkiego Bloga i współtwórca audycji radiowej.

Czytaj cały artykuł u źródła — Trojmiasto.pl