Na termometrach prawie 40 st. Celsjusza. Na Mazowsze nadciągają upały

Na Mazowsze wracają upały . Po chłodnej drugiej połowie lipca, wyraźnego ocieplenia możemy spodziewać się w czwartek (30.07). Na termometrach zobaczymy wtedy 30 stopni Celsjusza, a w piątek (31.07) cztery stopnie więcej. W sobotę (01.08) temperatura nieznacznie spadnie – synoptycy przewidują, że będzie w naszym regionie 30 stopni. Odetchnąć będziemy mogli w niedzielę (02.08), kiedy to termometry pokażą 26 kresek.

Od poniedziałku (03.08) powrót ekstremalnie wysokich odczytów (30 stopni). Apogeum tej fali upałów zapowiadane jest na wtorek (04.08). Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje, że będzie aż 38 stopni Celsjusza . O pięć stopni mniej ma być w środę (05.08), a w czwartek (06.08) temperatura ma spaść poniżej 30 stopni - do 27.

Środa (29.07.2026) – 24ºC Czwartek (30.07.2026) – 30ºC Piątek (31.07.2026) – 34ºC Sobota (01.08.2026) - 30ºC Niedziela (02.08.2026) – 26ºC Poniedziałek (03.08.2026) – 31ºC Wtorek (04.08.2026) – 38ºC Środa (05.08.2026) – 33ºC Czwartek (06.08.2026) – 27ºC

Jak chronić się przed skutkami upałów?

Pij wodę: Pij co najmniej 2–3 litry niegazowanej wody dziennie, zanim poczujesz pragnienie. Unikaj słońca: Nie wychodź na zewnątrz i zrezygnuj z ciężkiej pracy między godziną 10:00 a 15:00. Noś nakrycie głowy i okulary: Zakładaj jasne, przewiewne ubrania z lnu lub bawełny oraz czapkę. Stosuj filtry UV: Smaruj skórę kremami z wysokim filtrem przeciwsłonecznym przed każdym wyjściem. Ogranicz używki: Unikaj alkoholu oraz słodzonych i gazowanych napojów, które odwadniają organizm.

Czytaj cały artykuł u źródła — Polskie Radio RDC (Radio dla Ciebie)