3 pomysły na nordic walking w okolicy Krasnegostawu

Trasy nordic walking w pobliżu Krasnegostawu

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 62.6 km od Krasnegostawu. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Przed marszem sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Krasnegostawu. W sobotę 1 sierpnia według prognozy pogody ma być 35°C. Nie powinno padać. W niedzielę 2 sierpnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 31°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Lipsko Polesie, trasa czerwona nordic walking (prawie cała)

Początek trasy: 📍Lipsko Polesie

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 6,93 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 29 min.

Przewyższenia: 59 m

Suma podejść: 112 m

Suma zejść: 113 m

Amatorom nordic walking z Krasnegostawu trasę poleca Janwolny Bardzo łatwa urozmaicona terenowo i widokowo trasa spacerowa. W sam raz na poobiedni relaks.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Krasnymstawie

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zamość - Krasnobród

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 32,52 km

Czas trwania marszu: 3 godz. i 16 min.

Przewyższenia: 178 m

Suma podejść: 289 m

Suma zejść: 187 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Krasnegostawu poleca Erishkigal Trasa średnio wymagająca ze względu na profil - kilka podbiegów (Lipsko Polesie, Szewnia Górna, Adamów, przed Krasnobrodem) i brak cienia. Na finiszu kaplica na wodzie, gdzie bije źródło krystalicznie czystej wody, która swoim zimnem doskonale ukoi zmęczone i bolesne po biegu nogi i stopy.

-30%Empik BJORN, Kije Nordic Walking regulowane, Pacer, niebieski, 110-135, cm 76,92 zł 109,89 zł * 109,89 zł

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Cygańskie Ogrody w Łosińcu

Początek trasy: 📍Łosiniec

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 25,48 km

Czas trwania marszu: 5 godz. i 27 min.

Przewyższenia: 99 m

Suma podejść: 640 m

Suma zejść: 662 m

Krzycho2001 poleca trasę mieszkańcom Krasnegostawu Spacer po Cygańskich Ogrodach i okolicy w Łosińcu.

Spacer do Znikającego Krzyża.

Obejrzenie źródeł, kościół - dawna cerkiew, figura św. Michała Archanioła, figura kamienna, dawna wieżyczka świątyni z sygnaturką, fragment skrzydła niemieckiego samolotu.

Zwiedzanie Cygańskich Ogrodów i strumieni.

Zwiedzanie cmentarza wojennego z 1939 r.

Przejazd w okolicę głazu upamiętniającego pobyt w 1901 r. Józefa Piłsudskiego

Przejazd do Zawadek, źródła Wełnianki

Przejazd do Kunek (figura i kawałek samolotu przy źródełku)

Przejazd na parking przy Czartowym Polu.

Spotkanie z czartami roztoczańskimi.

Spacer przez rezerwat „Czartowe Pole”

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - na czym polega?

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Czytaj cały artykuł u źródła — Krasnystaw Nasze Miasto