3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Ciechocinka

Wycieczki ze spacerem w pobliżu Ciechocinka

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 35.7 km od Ciechocinka, które wypróbowali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Nim wyruszysz w drogę, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 08 sierpnia w Ciechocinku ma być 22°C. Nie powinno padać. W niedzielę 09 sierpnia w Ciechocinku ma być 26°C. Nie będzie padać.

🌳 Trasa spacerowa: Inowrocław-Góra-Mątwy

Początek trasy: 📍powiat inowrocławski

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 16,07 km

Czas trwania spaceru: 4 godz. i 21 min.

Przewyższenia: 37 m

Suma podejść: 237 m

Suma zejść: 252 m

Spacerowiczom z Ciechocinka trasę poleca Zbigniew39 🌳 Trasa spacerowa: Bca - Zbiczno - Bca

Początek trasy: 📍Brodnica

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 30,61 km

Czas trwania spaceru: 5 godz. i 28 min.

Przewyższenia: 161 m

Suma podejść: 1 712 m

Suma zejść: 1 668 m

Trasę dla spacerowiczów z Ciechocinka poleca Wojciechstypa Trasa wymyślona specjalnie, żeby przejść całą ścieżkę rowerową z Brodnicy do Zbiczna "Jaśkowa Droga".

🌳 Trasa spacerowa: Trening na Jeziorem Włocławskim.

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,81 km

Czas trwania spaceru: 1 godz. i 16 min.

Przewyższenia: 29 m

Suma podejść: 813 m

Suma zejść: 812 m

Trasę spacerową mieszkańcom Ciechocinka poleca Fajnyfacet7 Nowa Przystań Miejska nad Jeziorem Włocławskim, przy ul. Płockiej, to świetne miejsce do treningu wysiłkowego ... co prawda moja przygoda z bieganiem trwa niedługo, dlatego cięgle się uczę. Tu doskonale można ćwiczyć podbiegi po schodach, pod pochyłą drogę, można wykonać wiele innych ćwiczeń z wykorzystaniem otaczających mas rzeczy - ławki, barierki, schody ...

I jeszcze ten zachód słońca ... kiepski zdjęcie, ale chyba zachęca do odwiedzenia tego miejsca :)

Jaka będzie pogoda?

Pogoda na weekend w Ciechocinku

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Dlaczego warto spacerować?

Spacerowanie przynosi efekty. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie? WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.

Czytaj cały artykuł u źródła — Ciechocinek Nasze Miasto