Nadchodzi fala upałów. Jak zadbać o siebie i bliskich?
Upały: zalecenia dla mieszkańców Powiatu Średzkiego
W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami oraz aktualizacją rekomendacji Wojewódzkiego Centrum Zarządzania Kryzysowego przypominamy mieszkańcom Powiatu Średzkiego o zasadach bezpieczeństwa podczas upałów.
Wysoka temperatura może prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach także do udaru słonecznego lub cieplnego. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, dzieci, osoby przewlekle chore oraz osoby przyjmujące leki.
Jak chronić się przed upałem?
W czasie upałów należy regularnie pić wodę, unikać długiego przebywania na słońcu, ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszej porze dnia oraz nosić lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy. Warto również zamykać okna i zasłaniać pomieszczenia od strony nasłonecznionej, a wietrzyć je rano lub wieczorem, gdy temperatura jest niższa.
Szczególna ochrona dzieci, seniorów i zwierząt
Podczas upałów należy zwrócić szczególną uwagę na dzieci, seniorów oraz zwierzęta. Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie. Temperatura wewnątrz pojazdu może bardzo szybko wzrosnąć do poziomu zagrażającego życiu.
Kiedy reagować?
Nie należy lekceważyć objawów takich jak silne osłabienie, zawroty głowy, ból głowy, nudności, gorączka, drgawki, przyspieszony oddech lub przyspieszone bicie serca. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy przenieść się w chłodne miejsce, a w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Pełny komunikat zdrowotny
Zachęcamy mieszkańców do zapoznania się z pełnym komunikatem zdrowotnym dotyczącym postępowania podczas upałów.
Rekomendacje dot. działań w związku z falami upałów – KOMUNIKAT ZDROWOTNY
Rekomendacje dot. działań w związku z falami upałów – KOMUNIKAT ZDROWOTNY
Czytaj cały artykuł u źródła — Powiat średzki (Starostwo Powiatowe w Środzie Śląskiej)