Karolina Gilon zdradza SEKRET swojej szczupłej sylwetki. Skorzystacie z jej rad? (FOTO)
Karolina Gilon opowiedziała na Instagramie, co pomaga jej utrzymać szczupłą sylwetkę. Prezenterka zapozowała w bikini i wymieniła cztery nawyki, dzięki którym wróciła do formy po ciąży. Zaskoczeni?
Karolina Gilon od lat kojarzona jest ze świetną figurą, którą chętnie pokazuje m.in. na kadrach z wyjazdów. Półtora roku po narodzinach syna znów zbiera od obserwatorów wiele ciepłych słów na temat swojej szczupłej sylwetki. W poniedziałek 36-latka postanowiła zdradzić, co stoi za jej formą i jakie rozwiązania stosuje na co dzień .
Karolina Gilon zachwycona kobiecym ciałem po ciąży: "Moje ciało jest teraz W PEŁNI KOBIECE, BO DAŁO ŻYCIE"
Sekret diety Karoliny Gilon
Gilon zaznaczyła, że kluczową rolę odgrywa u niej regularny ruch. Pierwszym punktem na liście jest siłownia, na którą wybiera się dwa lub trzy razy w tygodniu. Jak przekazała, stawia na ćwiczenia siłowe, bo – w jej ocenie – to one najmocniej wpływają na wygląd sylwetki i jędrność skóry.
Drugą zasadą, którą poleca, jest pilates raz w tygodniu. Według prezenterki takie zajęcia pomagają wzmacniać mięśnie i "wyciągają" sylwetkę. Trzecim elementem jej rutyny są suplementy. Wśród stosowanych przez siebie produktów wymieniła odżywkę białkową (związaną z budową mięśni), maślan sodu (który – jak napisała – pozwala jej uniknąć wzdęć i uczucia ciężkości) oraz kolagen (mający przekładać się na gładką skórę).
Na koniec Gilon ujawniła, jak podchodzi do diety. Z jej relacji wynika, że słodycze zostawia sobie na weekendy, kolację komponuje tak, by była bogata w błonnik, a do tego pilnuje picia dużej ilości wody.
Karolina Gilon zachęca też do stosowania suplementów .
Skorzystacie z jej rad?
Karolina Gilon © Instagram Karolina Gilon © Instagram Karolina Gilon © Instagram Karolina Gilon © Instagram
Od 2021 roku związany z najlepszym portalem showbiznesowym w Polsce. Obecnie wydawca w Pudelek.pl. Prywatnie miłośnik podróży lubiący rozkoszować się życiem niczym Magda Gessler jedzonkiem. W show-biznesie tropiciel dram i romansów, lubiący sprawdzać ceny hotelowych destynacji celebrytów.