Zdrowa opalenizna nie bierze się z godzin na słońcu. Kluczowych jest kilka zasad

Słońce poprawia nastrój, zachęca do aktywności na świeżym powietrzu i pozwala cieszyć się piękną opalenizną. Warto jednak pamiętać, że z jego promieni trzeba korzystać z głową. Zdrowe opalanie nie polega na jak najdłuższym przebywaniu na słońcu, lecz na odpowiedniej ochronie skóry. Dobrze dobrany filtr SPF, regularne nakładanie kosmetyku i pielęgnacja po opalaniu sprawiają, że można bezpiecznie cieszyć się urokami lata. Jak robić to właściwie? Oto kilka prostych zasad.

Czytaj cały artykuł u źródła — NaTemat.pl