Blanka Lipińska schudła 30 kilo. "Sekret jest prosty"
Blanka Lipińska schudła 30 kilo i mówi wprost
Blanka Lipińska już przed laty opowiedziała o swojej spektakularnej metamorfozie. W archiwalnym wpisie z 2019 roku zdradziła, że schudła ponad 30 kilogramów.
Blanka Lipińska od lat otwarcie mówi o swoim wyglądzie, diecie i pracy nad sylwetką. W 2019 roku autorka "365 dni" postanowiła odpowiedzieć na pytania obserwatorów, których interesowało, w jaki sposób udało jej się schudnąć ponad 30 kilogramów.
"Pytacie mnie o dietę i o to, jak to możliwe, że schudłam ponad 30 kilogramów. Cóż... Sekret jest prosty - przestańcie żreć! - powiedziała Lipińska, soląc frytkę " - zażartowała.
Blanka Lipińska radzi ws. odchudzania
Celebrytka wyjaśniła następnie, że podstawą redukcji było dostarczanie organizmowi mniejszej liczby kalorii. Jednocześnie radziła, aby nie działać na własną rękę i skorzystać z pomocy specjalisty. W kwestiach dotyczących odchudzania najlepiej bowiem nie polegać na poradach celebrytów, lecz zwrócić się do eksperta.
"Sprawdźcie, jak duży jest wasz dzienny wydatek kaloryczny, a później dostarczajcie organizmowi mniej kalorii, niż [potrzebujecie - red]. To się nazywa redukcja. Proponuję jednak udać się do dietetyka. Sama jestem na diecie od dziesięciu lat i wszystkiego uczyłam się metodą prób i błędów. Z pomocą specjalisty będzie szybciej i zdrowiej " - tłumaczyła.
Lipińska podkreśliła również, że nie należy oczekiwać spektakularnych rezultatów już po kilku tygodniach. Ujawniła przy tym, że sama straciła 30 kilogramów w ciągu czterech miesięcy, ale znacznie trudniejsze okazało się utrzymanie nowej wagi.
"Tylko nie spodziewajcie się cudów po trzech tygodniach. Dieta to styl życia. Utyć jest łatwo [...]. Schudnąć też nie jest trudno, bo zrzuciłam 30 kilogramów w cztery miesiące. Utrzymać wagę - to dopiero wyzwanie. I to wyzwanie trwa już prawie dziesięć lat!" - podsumowała przed laty Blanka Lipińska.