Nordic walking z Opola Lubelskiego. 3 pomysły na krótkie trasy
Spis treści
Nordic walking w pobliżu Opola Lubelskiego
Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 66.1 km od Opola Lubelskiego. Sprawdź, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.
Zanim wyjdziesz, upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Opolu Lubelskim. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 24°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 29°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wokół Płóczki
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 12,41 km
Czas trwania marszu: 3 godz. i 7 min.
Przewyższenia: 88 m
Suma podejść: 2 633 m
Suma zejść: 2 632 m
Roberttof poleca trasę uprawiającym nordic walking z Opola Lubelskiego Trasa dla kochających las. Spokój daje ukojenie Duszy. Wśród leśnej głuszy zbiornik wodny po dawnej kopalni. Można rozpalić ognisko i w ciszy koić wzrok błękitem wody lub taflą lodu.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Prognoza pogody na weekend dla Opola Lubelskiego
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlakiem Kazimierskich Spichlerzy
Początek trasy: 📍Kazimierz Dolny
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 6,16 km
Czas trwania marszu: 30 min.
Przewyższenia: 113 m
Suma podejść: 354 m
Suma zejść: 323 m
Amatorom nordic walking z Opola Lubelskiego trasę poleca KazimierzDolny Trasa prosta, płaska, można ją pokonać pieszo lub rowerem. Z powodzeniem możemy zabrać ze sobą małe dzieci.
Kazimierskie Spichlerze zbudowa wzdłuż Wisły na przełomie XVI i XVII wieku, jako magazyny handlowe w czasach gdy, żegluga rzeczna kwitła a Kazimierz przeżywał gospodarczy Renesans.
Z rynku kierujemy się z biegiem Wisły ul. Puławską aż do jej końca, gdzie wchodzimy na bulwa wiślany i kierując się w górę Wisły na 3-kilometrowy spacer, podczas którego będziemy mogli podziwiać nie tylko bogato zdobione kazimierskie spichlerze, ale także przepiękną panoramę Małopolskiego Przełomu Wisły i całego Miasteczka. Powrót na rynek willową ulicą Krakowską.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przez Świętokrzyski Park Narodowy
Początek trasy: 📍Nowa Słupia
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 23,15 km
Czas trwania marszu: 10 godz. i 37 min.
Przewyższenia: 364 m
Suma podejść: 850 m
Suma zejść: 755 m
Amatorom nordic walking z Opola Lubelskiego trasę poleca Venietvide Trasa przez Świętokrzyski Park Narodowy do Świętej Katarzyny przez Chełmową Górę i Nową Słupię czarnym a następnie czerwonym szlakiem. Wymaga podwiezienia samochodem do punktu startu, ale warto przejść przez puszczę z wielkimi modrzewiami na Chełmowej Górze.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Opole Lubelskie Nasze Miasto